Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?

[Svetlana]

Я считаю ожирение весьма основательной причиной для голодания и очень одобряю людей, кто решились на такой шаг.
Я не говорю о полноте. Имея характер и желание, полнота уходит с тренировками и ограничением в питании, уходит постепенно, но верно. Я не говорю о "маятниках", тех, кто жрет все подряд и периодически использует голодание "для очищения". Знаю таких. Но осуждать не могу и не буду, потому что это их путь. Я говорю о людях, у которых ожирение - болезнь. Часто возникающая на фоне гормонального нарушения, наследственности. У женщин - в период, когда им колют гормоны для вынашивания или чтобы забеременеть.
Причины могут быть самые разные, но исход один. Ожирение приводит к куче заболеваний и в конечном итоге - к смерти. Смотрите сами, диабет второго типа на фоне ожирения, потом атеросклероз, ранняя смерть у мужчин до 40 лет. У женщин попозже, после климакса, женские гормоны притормаживают этот процесс. Ожирение затрудняет дыхание, человек недополучает кислород, становится раздражительный, вялый, меняется психика, из веселого он становится мрачным. Ожирение приводит к бесплодию, нарушению липидного обмена.. Мало разве? Я назвала только то, то видела сама, у свох близких. Неужели надо дождаться серьезной болезни, чтобы начать голодание и параллельно сбросить вес?
Многие люди, набравшие большой вес по той или иной причине, хотят похудеть, но не могут. Далеко ходить не надо. Моя свекровь страдала ожирением, но не могла сдерживать свой аппетит. Только в санатории, где ее жестко контролировали, она могла сбрасывать вес, но сильно. Дома пыталась пить слабительные чаи типа "летящей ласточки", диетничать, но все заканчивалось обжорством. Итог - смерть от отека легких на фоне диабета 2ого типа. Ее мать была грузной женщиной, умерла от инсульта, сестра страдает ожирением, постоянные обмороки, дочь догнала в поперечном обхвате свекровь.. Они все иногда сидят на модных диетах, потом набирают с прибавкой.
Такие люди как лошадки, что бегают по кругу и выйти из него они сами не могут, нужен очень сильный толчок. Голодание и может стать таким толчком. Это шанс! Да, кто-то после голодания обжирается, возвращается в привычную колею. Но ведь кто-то нет! Кто-то выскакивает из круга и начинает жить. И пусть их меньше, чем тех, кто верниулся! Но они использовали свой шанс и выиграли. И если сорвуться, всяко бывает, они знают, что делать.
Зачем же отпугивать людей фразами "голодать для похудения бесполезно, после еще больше наберете веса"?? Считаю это неправильно. Достаточно сказать, что если после голода не придерживаться зддорового образа жизни, то все вернется с удвоенный силой. Если не хотите менять образ питания, то и не голодайте вовсе, но если решились, то держитесь до конца.
Проблема ожирения - это боль моя. Муж получил в наследство от матери весь букет ее болячек. Ел много и удержать его было очень трудно. Поест, но видно, что он есть хочет, голодный. Явное нарушение в голове, центр аппетита, кажется, называется. Занимается спортом, карате, нагрузка большая, коричневый пояс, но ему трудно, дыхалки не хватает. К 36 годам мы пришли к 130кг, диабету второго типа, давлению, сильному храпу и прерывистому сну (содержание кислорода в крови 52% от нормы, 95 просыпаний в час), теперь спит с аппаратом, нарушению работы печени (не распознает холестерол и вырабатывает его по максимуму), холестерин 300% от нормы, триглицериды 500%. Все. Точка. Море кончилось. Много лет я увещевала, просила, плакала, ругалась, грозилась.. Ничего не помогало. Поору, пореву, он же меня утешит и так до следующего раза. Надо сказать, то диеты ему помогали мало. Вес останавлилался, но не падал. А там - друзья, рестораны.. опять вверх пополз. О голодании он и слышать не хотел. Пока петух жареный в задницу не клюнул. Ходит по докторам, пьет таблетки, вес пошел вниз. Но таблетки - это не хорошо.. Дыхание стало дурное.
Я голодала с его поддержкой, ни разу слова поперек не сказал. На Мишкину реплику "..упадет же от голода!", ответил "упадет, оттащим в госпиталь, откачают. Большая девочка, знает, что делает и делает это не в первый раз." Я ему благодарна за доверие. Все время, пока голодала, осторожно рассказывала об ощущениях, об опыте других, о том, что не страшно. Он смотрел на меня, внимательно слушал, а потом сказал, что сам попробует. Я в восторге! Господи, помоги мне выцарапать из него эту дурную наследственность.
Торопить не буду, он должен принять решение сам. Обещал, что пока меня не будет, дольше одного дня не голодать :) Я рада. До слез рада :) Решение очень серьезное и выстраданное.

Поэтому и говорю, что презрительными репликами в адрес таких худеющих голодарей, а так же намеки на худеющих домохозяек, отбивается любое желание голодать у всех вновьпришедших, кто хотел бы избавиться в первую очередь от лишнего веса. А ведь мужу медики в один голос твердят - сначала снижайте до нормы вес.

Дайте этим людям шанс! Не отталкивайте! Ожирение - само по себе серьезная болезнь, с которой надо считаться.

Кстати, о домохозяйках. На сыроедческом форуме в разделе голодания прочитала фразу в извиняющемся тоне о засильи худеющих домохозяек на голодании.су. Так вот, крутые перцы. Ничего позорного в содержании дома и воспитании детей и при этом желании женщины быть здоровой и выглядеть красивой не усматриваю.