Тата и ЗОЖ ."Горячая линия".

[tata]

Сегодня 30/07/2009г.
Решила завести дневник.
Просто такой открытый исповедальник в ежедневных + и -.

Зачем?
В надежде на усиление самодисциплины.

Вообще-то "начать новую жизнь" я хочу с первого августа.
А пока провожу себе психологическую подготовку.

Вон уже взвесилась и измерилась. Наметила кучу дел.
Запланировала изменения ежедневности.

Пока тут писать не буду об этом.Сглазить боюсь.

Я всё это в спец. тетрадочке записала, краткий конспект так-сказать. На самом деле я его веду с 2007г.
Назвала её "Горячая линия".
Тогда я ещё была одинока, без общения на сайтах, без соратников по ЗОЖ. Интернет подарил мне счастье общения с себе подобными.
Я поняла, что не схожу с ума и немаюсь дурью.
Оказывается я просто иду в ногу со временем и совсем неодинока на тропе борьбы за здровье и молодость души и тела.


Тогда же и начала практику Ока Возрождения.
Там разграфлённые листы с отметками о проведении проктик и методов ЗОЖ, часы приёма пищи и рацион, вид проводимого голодания, есть специальная таблица изменения параметров веса и объёмов.
Это действительно действенный метод.
Вдохновляющий.
К примеру ещё пару минут раньше я себя считала безвольной тряпкой.
А вот взглянула на начальный лист и обалдела...
Оказывается, что 25/06-2007г я весила аж 70кг!!!!
И ещё чего-то вообразила себя толстухой на сегодняшний день
Хотя был довольно устойчивый период веса в 57кг, а мечта добиться своего любимого в 52кг...
На сегодня я доленилась до приличного излишка 57+...(страшно признаться!)
И всё же всё совсем не так плохо, как я себе навоображала!
Вот что значит иметь факты в руках.

Просто чую, что если не вернуться на пути истинный, то можно сильно заплутать и потерять себя...

На сегодня минусов поднабралось критическое количество и это конечно влияет на качество жизни и душевные ощущения.
А ведь буквально год назад в это самое время ....

Да...я была на пике самых-самых наисчастливейших перживаний.
*************************************************
Итак.
Здесь я буду записывать всякие мысли и рассуждения.
А краткие необходимые пометки продолжать делать в кратком тетрадном конспекте "горячая линия".
Как только начнутся успешные перемены, буду их тут озвучивать.

В добрый путь, Татуська
Я уверена, что ты всё сделаешь правильно, дорогая