пришло и мое время )))) рискнем

[Юленьк@]

Сообщение от natali s oskarom

проблема в том,что мне гораздо легче не есть вообще,чем сидеть на диете...и дневник я завела как раз в надежде что на выходе мне помугут не сорватся и все сделать правильно

Мы вам поможем и подскажем, это безусловно! но если вы говорите, что вам легче не есть...то сами подумайте, когда вы на выходе начнете употреблять пищу, вас может понести и вы уже не остановитесь....ох...по себе знаю!!!! да и многие так же...срывались. Вот вам еще один совет, я скинула 11 кг за 3 месяца голоданиями по 1 разу в неделю по 36 часов, с входами и выходами. Да 3 месяца, долго, но зато 100% гарантия что они ко мне не вернулись!!!!