Сухое голодание, результаты и советы

[SPV]

Сообщение от SPV

По возвращении дам более развернутую оценку СГ на основе собственного опыта.

Прошел голодание у Филонова каскадом 5+7(через 5).
Первое далось труднее: 3 дня, включая дорогу с перелетом прошли нормально, на 4,5 день появились слабость, тошнота, рвота желчью (дала знать проблемная печень), сердцебиение (100-120 уд/мин).
Второе прошло относительно «легко» и предсказуемо. Особых жара и жажды не наблюдал.
Динамика веса: 75-66+70-63. Через 10 дней после выхода 73.
Моё скромное мнение о СГ:
1. Для проведения СГ более 3 суток нужна предварительная подготовка и тренировка.
2. Желательно иметь нормальный или избыточный вес.
3. СГ более физиологично, чем другие виды голодания, которые вообще то можно рассматривать как диеты с различной калорийностью (при МГ – нулевая). При СГ нет контакта с водой и не делают клизмы.
Дикие звери редко переедают (соблюдают диету) , вполне возможно принимают какие то естественные слабительные, но клизмы … Более того я также не могу представить голодающего Христа с импровизированной клизмой, как это описывают в некоторых неканонических Евангелиях.
4. Сжигание жира на СГ наиболее эффективно. Сброс веса идёт примерно 1 кг в сутки за все дни СГ. Если на МГ при достаточном запасе жира можно протянуть 40 дней, то на СГ излишние жировые запасы не играют такой роли. Поэтому организм, понимая это, не стремиться их увеличить в первую очередь на выходе.
5. При СГ сокращается сон. Спишь урывками с перерывами. Голова работает и появляется время осмыслить и переосмыслить многие вещи. Избавляешься от стереотипов и ложных ценностей. Происходит своего рода промывка мозгов. А это тоже немаловажно.
6. СГ имеет наибольший лечебный эффект: Филонов использует СГ для лечения доброкачественных новообразований (в основном у женщин) в комплексе с правкой живота, массажем спины, банками (настоящими 0,5-0,6 л), пиявками на выходе.
7. Избавляться просто от лишнего веса с помощью длительного СГ я не советую: это все равно что стрелять из пушки по воробьям.
8. Я бы не противопоставлял СГ другим видам голодания. Вполне возможно другие тоже имеют право на существование и в некоторых случаях даже предпочтительнее. У СГ наверняка есть недостатки, которые, впрочем, часто являются продолжением достоинств.
9. Организм приспосабливается к голоданию. Именно этим объясняется то, что МГ потом не так «торкает» как вначале. Приспособляемость к СГ практически отсутствует. Длительные СГ тяжело переносят и опытные голодальщики.
10 . СГ, как и другие виды голодания, лучше проводить на природе, вдали от мирской суеты. ИМХО спартанские бытовые условия у Филонова, кажущиеся, на первый взгляд, совершенно неприемлимыми для некоторых, сами по себе тоже несут в себе определенный лечебный эффект.
11. Проведя длительное СГ, даже у Филонова, нельзя в одночасье избавиться от проблем, которые копились годами. Моя личная проблема, с которой я поехал к Филонову – аденома ПЖ и связанные с ней проблемы с мочеиспусканием. Как я теперь понимаю аденома – неизбежный спутник старения и ослабления организма. Чтобы бороться с ней нужно укреплять организм в целом и постоянно. Менять образ жизни, питание мышление… Поездка к Филонову – хороший толчок для встряски и получения правильной мотивации.

ps: Более подробно о своём личном опыте лечебного голодания постараюсь изложить в дневнике