Вперед к ЗОЖ или дневник Фелины

[Felina]

Alex2, нужно определить, что такое сбалансированное питание. Если это питание, которое подразумевает регулярное употребление мясных и молочных продуктов, круп и каш, то мне придти к такому питание будет сложнее, чем к сыроедению. Это мое внутреннее ощущение.

Крупы и каши я не люблю и уже не помню, когда все это ела последний раз. То же самое касается бобовых. Молочные продукты, за исключением сыра, я тоже не ем. Не нравится вкус и ощущения в желудке. Мясо я раньше ела очень часто, почти каждый день. Но, как оказалось, отказаться от него для меня очень легко. Когда я регулярно ела мясо, лучше я себя совершенно точно не чувствовала.

Пока я не планирую 100% сыроедение, но хочу увеличить количество сырой пищи до 80-90%. Все-таки у меня пока остаются некоторые сомнения насчет полного исключения животной белковой пищи (под этим я подразумеваю желтки яиц, сыр и морепродукты). С другой стороны, не попробовав 100% сыроедение, не поймешь как это на организме отразится.

Кстати пару недель назад я сдала анализы крови, можно будет повторить через несколько месяцев употребления сырой пищи и сравнить результаты.


Alex2, а Вы как питаетесь? Интересен Ваш опыт.