Великий Пост. Мы на посту?!

[BOSS]

Сообщение от Леона

избыточный Мелатонин у таких сов как мы (я, имхо) ещё надо поискать

С этим понятно. Но раньше я например мог спать от 8 до 11 часов а когда начал практиковать голодания время сна сократилось до 4-7(максимум), а на последних днях голода так и вобще сплю по 2-3 часа(ну как сплю? Так в полудрёме...).
Если голодание как таково, регулирует все системы организма и приводит их работу в норму
- то нужно ли рассматривать низкий уровень мелатонина и как следствие сокращение времени сна и потребности в нем,
-как норму и закономерный результат такой естественной саморегуляции,
- если при этом человек высыпается и не чуствует сонливости на протяжении дня?
Спасибо.