Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?

[bubo]

Сообщение от Ledi_Myrka

Зато потом был такой жор и меня разнесло под 200 со скоростью света. До сих пор очюхаться не могу Сейчас вынуждена голодать из-за инфекции на ногах и с ужасом просто боюсь, что меня еще разнесет.

Для борьбы с жором очень хорошо выходить на цитрусовых, в начале на соках (мне например очень понравилось на сладких грецпфрутах), а затем постепенно включать и другую пищу. При этом желательно подольше продержаться на сыроедении. Варенку добавлять так же постепенно, контролируя жор, а рецидивы срывов хорошо купируются 36-48 часовыми голодовками.
А белковые диеты все таки сильно нагружают почки, да и трудно сидеть на постном отварном белке, а если его обрабатывать по кулинарным традициям (чтбы было вкусно ), то эффекта от такой диеты не будет.