Совсем запутался я (

[ALX]

Многие годы мучаюсь от плохого самочувствия. Проявляется это суфебрильной температурой до 37,4. Она прыгает.Бывает и 36,6.Вообще температура не ведет себя как от восп. процесса, больше как нервного характера.Вегетососудистые нарушения. Пред тем как это все началось появился фарингит. Не буду ворошить старое, просто перечислю заболевания:фарингит(неясной этиологии), гастрит+кислотность,ВСД(вегетососудистая дистония),перекрученный желчный пузырь, даленице попрыгивает, обложенность языка,золотистый стаффилакок в носу,легкий аллергический ренит.
Чего я только не пробовал(антибиотики, иммуномодуляторы и пр.хлам), ничего не помогало. 1-ый просвет был на фоне каждодневных прогулок по лесу 1,5 часа, бег 2,3 раза в нед.,зарядка каждый день,турник и йога 2-3 раза в нед и велосипед по 8 часов в нед,голодание (24часа) раз в 2-е нед.+ переход на вегитарианство(не отменяя рыбу). Через какое то время пришлось сдать анализы и получил высокие алт,аст.Раньше такого не было. Перездал, стало лучше , но все же высаковато. Врачи сказали, что мне с моим желчным не нужно голодать и нужно есть мясо. Есть я его начал, только по тому, что оно мне начало сниться. Я его ел 2-мес, потом вообще расхотелось.Со спортом мне все понятно.Самое главное разобраться с питанием, водой и голоданиями. Сейчас вообще не знаю как быть что есть, когда есть. Одни говорят по Шелтону надо, др. по Брегу.Как мне с кислотностью есть фрукты, особенно кислые?. Теорий много, чего делать в моем случае я не знаю. Может кто-нибудь поможет мне в этом???