Великий Пост, slavol уходит в голод, скачки давления. (21 день)

[slavol]

28-ой день выхода по Столешникову, переход на 4 -ую фазу, растительное сыроедение.

Напомню:
1-ая фаза, голодание на воде 21 день
2-ая фаза, кислые соки 21 день
3-я фаза, щелочные соки 7 дней
4-ая фаза, сыроедение, планирую 14 дней

Вес 70,5 а.д. 110 на 60.

Ну вот и прошел Великий Пост, вроде как длинный был, а вроде как и быстро пролетел. Правда для меня он еще не закончился, а самое интересное и сложное только началось. Утро начал с чашки морковного сока, это уже как обычно, ну и спустя часа полтора, впервые за 49 дней, начал жевать целое яблоко. Яблоко было совсем не больших размеров, впечатления двоякие, съел как то без агонии, не могу сказать что без аппетита, но и без энтузиазма что ли. Решил на несколько часов сделать паузу, потом съел еще одно, потом еще и так четыре яблока. Посмотрел реакцию, все в полном порядке. после обеда был приглашен к родственникам в гости, ну они уже знали все мои бзыки с питанием и приготовили мне яблоки и пекинскую капусту. Я мелко ее порезал, полил соком лимона, ел в несколько заходов до вечера, в сухомятку конечно даже с голода идет не очень, вечером около 18-ти прекратил прием пищи и решил что на сегодня для ЖКТ нормально, хватит, завтра продолжим, но аппетит уже конечно ощущаю, пока даже очень терпимый.

Тренеровка и самоконтроль буду продолжать сколько хватит сил, но по внутреннему состоянию, чувствую что в жор не сорвусь, уж очень методично и плавно в этот раз все получается, давно я к этому стремился, буду в этом духе и действовать далее. Самочувствие хорошее, сегодня с ребенком гулял возле моря, пока на подъем его поднял, калорий сжег не мало, да и дома с турником подружился за все это время тоже хорошо. Вот такие сегодня дела.

Ну что бы не быть голословным, выставляю фотографии до голодания в начале поста и на 49 день. Напомню что на первых фотах в первый день голода, вес был 86кг. на последней стал 70,5кг. при росте в 179см. Потеря веса составила 15,5кг. Как видно на фотографиях после голода, лишнего жира еще очень достаточно, по крайней мере как я прикидываю кг на 7-9 точно наберется и это все при том, что я провел 49 дней, ну скажем так в очень аскетических условиях. Это я говорю к тому что блюдоманский жир, растопить действительно проблема и только голодом думаю здесь не обойтись, спорт нужен по любому.