Преодоление помешанности на еде

[Пташка]

Сообщение от Геныч

Уже около 3 лет борюсь с этим всеми возможными методами.
целью моей является "почтисыроедение" с упором на фрукты и некоторым количеством растительного и животного (молочка) белка.

И у меня примерно такой срок.
За м-ц один раз съела курицу, ела рыбу. Теперь изменила свое отношение и к рыбе. Надеюсь когда-нибудь прийти и к мысли о сыроедении.

Сообщение от Геныч

Ху-у-х! Главное держаться, главное не соскочить!

Меня тоже здорово поддерживает мысль о том, как я буду себя ненавидеть с утра, если обожрусь перед сном. Только мне кажется, лучше это срывами не называть, а то получается в голове какая-то жуткая и страшная диета.

Сообщение от Геныч

Лучше как можно быстрее прожевать, не обращая внимания на вкус еды, чтобы потом не мучаться мыслями, а не съесть ли ещё, раз это так приятно.

А если ты съешь 10 помидоров или пол кило квашенной капусты?:) Разве в этом будет повод себя ругать?

Сообщение от Файлинь

Там консерванты!!!!!

А я всегда выбираю соки, на которых написано, что не содержат консервантов. Или тоже обман?

Сообщение от Геныч

Первое что я использовал - это проработки - различные психологические техники

Специально купила книгу с BSFF, но пока никак до переедания не доберусь, еще столько всего прорабатываю