Другая жизнь или мой ЗОЖ

[Одри]

Неделя продолжается.

Вчера была йога с утра, вечером был кросс 90 минут, очень хорошо отбегала, все интервалы выполнила, все ускорения получились, ЧСС был чуть повышен, но от этого даже легче было. Легкость после тренировки была просто необыкновенная, энергии прибавилось даже.

Днем ела дыни, кусок торта "наполеон" (домашнего), яблоки, как-то немного всего по количеству вроде.

После тренировки пол арбуза среднего съела.

Вес тот же, сыпь на лбу прошла почти, зато появились на спине какие-то волдыри, чешутся, но тоже пройдут, я думаю, как будто аллергия. Подстригла волосы сильно, стало легче бегать кстати, а прическа новая очень нравится и мне, и мужу.

Сегодня уже съела 4 апельсина и дыньку, еще есть дынька одна и еще 4 апельсина с собой. Вечером будет силовая тренировка, а завтра кросс, в выходные байк, с утра в понедельник уезжаем на Алтай.
Всем отличного дня!