Дневник Teerflow

[Teerflow]

26 Апреля

Вес – 64,8
Талия – 79,8
Сон – 07,30
Б-94 Ж-98 У-340 К-2680

09:00 финики 100 + клубника120
10:00 геркулес 70 + томат 150 + капуста 150 + зелень 10
13:00 СП 70 + капуста 150 + редис 100 + сельдерей 70 (тупника нет, но СП тяжело легли)
16:40 яйца 3/2 + томат 250 + капуста 100 + морковь 70
20:15 геркулес 70 + сметана 15% 200 + редис 70 + капуста 150 + зелень 20
23:40 батончик 40 + банан 200 + курага 100

27 Апреля

Вес- 65,4
Талия- 79,5
Сон-06:30

07:30 курага 100 + киви 200
08:30 греча 80 + сметана 15% 100 + зелень 10 + томат 150 + салат «Айсберг» 70
12:15 творог 5% 150 + огурец 200 + редис 100
15:20 СТ 70 + томат 150 + сельдерей 100 + морковь 100
17:50 банан 400 + груша 400
20:00 творог 150 + салат овощной
00:15 картошка 250 + томат 100 + зелень 50
До 15:00 и после 18:00 был небольшой метеоризм