Дневник Teerflow

[Teerflow]

5 Мая

Вес- 65,4
Талия-80
Стул-09:30
Сон-5
Кол-во съеденной еды-1500

Б-69 Ж-90 У-135 К-1600

Меню стандартное + кунжутное молоко

6 Мая

Вес- 65
Талия-79
Стул-08:05, 11:00
Сон-07:30
Кол-во еды-1кг

Б-34 Ж-45 У-154 К-1160

Не ощущаю прилива сил, раньше было по другому, толи у меня стадия детоксикации, или же моя диета кривая. В целом и то и другое верно.
08:00 банан 150
09:10 овес 50 + помидоры 150 + капуста 50 + зелень 5
Съел много овса, делать меньше порцию, от него тупняк пошел
13:00 орехи Грецкий 20 + кешью 40 + капуста краснокоч 200
18:00 яблоко 100 + виноград 150 (есть хотелось чуть-чуть)
После фруктов состояние гораздо лучше, чем было днем
22:30 греча 45 + капуста 120 + мак 15 (как потом узнал, мак для нас яд)

7,8,9 Мая (поход)

Было съедено:
- СТ 250 (ушли как закусон к бухлу)
- Фундук 250 (ушел как закусон к бухлу)
- Грецкий 70
- Греча 450
- Овсяные хлопья 200
- 1 чеснока
- капуста 1кг
- морковь 2шт
- огурцы 4шт
- яблоко 6шт
- Зелень 200
- Кедровый 150
- Уха
- Сухофрукты замоченные (150 инжир и 40 финики)
- бананы 6
Пиво литра 2л
Коньяка 0,5л
Вина 0,75л
Скотча 100мл
Водки 50мл

После пьянок просыпался бодричком, никакого дискомфорта. Дискомфорт, вялость и все недуги пришли 10 Мая.

[gn1977]

Сообщение от Teerflow

5 Мая

Пиво литра 2л
Коньяка 0,5л
Вина 0,75л
Скотча 100мл
Водки 50мл

вот так диета!!!

Сообщение от Teerflow

5 Мая

мак 15 (как потом узнал, мак для нас яд)

А почему мак яд?
Для нас, это для мужчин или для всех?