экстренное приведение себя в форму перед сезоном бикини) (14 дней)

[SisterMary]

8й день. Мой рекорд. Вес 49 ровно. Вместо фитнеса - дыхательная гмнастика - бодфлекс, зато по 1-2 часа 2 раза в день. Сегодня утром хватило сил на йогу, с меня сошло 7 потов, после душа сразу отключилась, проснулась только сейчас. На верхнем небе - язвочка, плюс внутренние прыщи - 3 на подбородке, 2 не щеке, но круги под глазами... как бы сказать, никогда не видела, чтобы они так быстро проходили)) В целом кожа очень нежная, гладкая,


рост - 164
вес - 60,1 (был 48)>>>> 56.500>>>>49
параметры: 99-74-96 (92-55-83)>>>>101 (+2 cм, как так???)) - 67 - 95>>> 97-58-87, что радует - грудь не только не обвсла, но подтянулась!!!
под грудью 73 (было - 68) >>>> |=|>>>>70
рука - 29>>>> 26>>>>23
запястье - 13,2>>>> |=|>>>>12,9))))
бедро - 56>>>>54>>>>49
голень - 35>>>>33>>>30
над коленом - 37 >>>>|=|>>>>35

Но жира еще многовато...

несмотря на полное отсутствие сил, делаю обертывания каждый день + массаж талии по 40 минут дважды в день (щипки и растирания) + баночный , массаж на талии, животе, боках - по 10 + растираю ноги, руки и ягодицы - сначала варежкой из люфы, потом - масляной смесью с перцем. Каждый день - горячая ванна с солью и маслами, потом - медовый скраб.

Пью глиняную воду - это освобождает от необходимости клизм.