Хочу похудеть (14 дней)

[mdnadin]

Galya, посмотрите форум diets.ru - там есть супчики всякие. Но я согласны с Larson4ik - не торопись, и здоровью навредишь (давление вернется), и вес добавится. Соки - морковный (как Аник 99 пишет), сиы (гликоген) для печеночников дает.
Вот Аник дает рецепт
Николаевская каша".
Весьма вкусная штука, если нащупать нужное соотношение ингридиентов.

Вручную(не на соковыжималке!!!) трётся морковь на тёрке мелкой. Теми зубчиками, что из каждой дырки как четыре зуба торчат, а не теми, что полоски из моркови делают.
А на более крупной, именно полосками, трётся яблоко. Кислое!!!
Дробится чуток грецких орехов.
Добавляется ложечка душистого мёда.
Всё смешивается и заливается ряженкой.

Если угадать соотношение - дико вкусная вешь. Влазит хорошо. Только не переборщить с мёдом и ряженкой. Их - совсем чуток! Применяемые тёрки тоже существенны!http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5956&page=2
Может пригодится

Хотя вот что Аник пишет о Николаеве
Принципиальным в выходе из голода, Ю.С.Николаев считал только отсутствие соли и мяса. И постепенность нарастания разнообразия и количества пищи на выходе.