Однодневные голодания

[Fuyu]

Често говоря, я вообще есть не хочу. Нет аппетита. Я заметила, что я ем так, что надо что-то в рот положить. Поэтому я начала однодневные голодания.
Сейчас мне тоже не особо есть хочется. Может быть уже привыкла есть мало, по сравнения с тем как много я ела раньше. Раньше поем, и благодать наступает. Я сейчас ем стараюсь есть по расписанию, чтобы изменить свой режим, чтобы организм привыкал. Может быть, как сказал ГВОЗДЬ мое состояние и есть расплата за неправильное питание и неправильный график. Я сова. Но тоже читала, что щитовидка делает тебя совой (с утра не работоспособный, а энергия приходит к обеду)
Могу сказать, что привычки меняются в положительную сторону, приобретаю навыки ЗОЖ.

Рутина меня убивает. Надо то, надо се, это недоделала. тк нет времени -бросила, надо делать, что-то другое. Заколебалась. Так чтобы сесть и книжку в удовольствие почитать, только мечтать остается. Что такое телевизор я уже забыла.