Однодневные голодания

[Танцовщица]

Согласна, надо сдать на гормоны и в том числе Т3 свободный и Т4 свободный. Если занижены - попить препараты йода.

Есть еще пара-тройка хитростей, добавляющих жизненной энергии:
пророщенная пшеница,
отвар овса
тренажер Фролова.

Но заниматься ими надо каждый день, тогда будет эффект.

Fuyu, перечитала Ваши посты: ИМХО, все действительно похоже на вялую работу желчного. Внутренняя неудовлетворенность, рутинность, о которой пишет samaposebe, как я читала у Бориса Тайца (и очень ему в этом верю), как раз ведет к дискенезии желчных путей. Все Ваши симптомы тоже "из этой оперы". Даже яблоки, которые забирают энергию (Тайц пишет, что желчный их не любит).

Попробуйте сделать тюбаж (предварительно убедитесь на УЗИ, что нет больших камней).

Хлеб и пр. мучное не едите - и не надо. В сад их, в сад. Лучше к ним и ребенка не приучать. Сливочное масло - если только ОЧЕНЬ хочется (сало Вы, наверное, уже давно не едите), растительное - по минимуму.

Самое главное - по Вашим постам создается вечатление, что Вы часто едите потому что "надо" и то, что "надо". Пища должна быть в удовольствие! Лучше, ИМХО, съесть немного "запретного", но с кайфом, чем съесть полезное, но не прислушиваясь к себе.

И очень важно хотя бы пару часов в неделю выделять ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ. Фитнес-клубы, сауна, массаж... ну хоть книгу почитать и то хорошо :)