Стеноз шейного отдела позвоночника

[Василий]

Здесь не консилиум врачей и ни кто не скажет что надо делать.
Что надо делать - Вы решите сами.

Вы сможете почитать здесь - кто от чего и как излечился.
И в основном это получалось у людей которые меняли себя и свои привычки и порядок жизни, а не в плане приема процедур.

Можно дать вам совет и пример - Как вам жить и что менять - изменения в основном в питании, голодании, и режима жизни. Но даже это невозмодно сделать не зная ваших параметров (меню, веса, режима жизни и т.д.)

Но эфективней всего - самостоятельное изучение и принятие решения и ваша практика, материалов на сайте и в жизни - море. А ответить уже на конктерныевопросы - всегда.

Для начало попробуйте почитать Поль Брега, Шаталову, Шелтона.