Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель

[Адейка]

Сообщение от Gold-orhi

Всем добрый, полный ЛЮБВИ, день!
Вчера объедалась, сколько хотела. Сегодня не взвешивалась, ничего оздоровительно-похудательного не делала. Решила сегодняшний день посвятить разработке стратегии на дальнейшую жизнь.
Проанализировала прочитанное в дневниках собратьев по стремлению к совершенству и гармонии и внесла корректировки в свою жизнь:

Путь к совершенству и гармонии:
1. Ежедневно утром духовные практики, медитации, работа с энергиями.
2. Ежедневно утром Око Возрождения.
3. Ежедневно утром Дыхание Фролова 15 мин с ПДА 55 сек.
4. Ежедневно утром гимнастика на фитболе.
5. Ежедневно пить талую воду (увеличивать от 0,5л до 1,5л).
6. Ежедневно съедать не более 900 ккал.
7. Есть только продукты из СПИСКА (ниже прилагается).
8. Ничего не есть после 19-00.
9. Ежедневно вечером гимнастика на фитболе.
10. Ежедневно вечером 9 нитей из Тайцзицюань.

СПИСОК разрешенных продуктов:
1. Овощи, зелень
2. Фрукты, ягоды
3. Сухофрукты
4. Цукаты
5. Мед
6. Орехи, семечки
7. Растительное масло
8. Чай зеленый
9. Чай травяной/цветочный
10. Творог
11. Сметана
12. Кефир
13. Каши
14. Напитки с ягодами
15. Грибы

Жить по вышеизложенному плану начинаю с 15 февраля 2012 года.

пусть всё сбудется!!