Здоровье и стройность! 36 дней.

[Olvas]

11-ый день. С 4 до 5 утра проснулась и не могла уснуть из-за сильной заложенности носа и кашля с отхаркиванием большого количества мокроты. Состояние сегодня не особо бодрое, нос постоянно заложен, кашель не частый, но есть с обязательным отхаркиванием мокроты. Дышу практически всегда через рот, из-за чего во рту постоянно сохнет. Голова не болит. Ночью покалывало в области печени и поджелудочной. Пью умеренно.
Прочитала статью о том, что во время голода мышечная масса уходит и причины, а так же советы, чтоб этого избежать. Анализировал врач аюрведа. Все вполне логично. http://ayurveda-land.ru/blog/p0241.htm
С сегодняшнего дня начну подключать бодифлекс и танец живота. Мне именно эти виды физ. нагрузки сейчас нравятся.