И я решилась)))

[Кнопка63]

Сообщение от Vera-56

Давай выкладывай сюда ответ. Это многим интересно. Я вот делаю, но очень не люблю эту процедуру. Расскажу как.
В больнице в Киеве мне делали так:
набрать воды в клизму 2 литра, лечь на правый бок на кушетку, смазать наконечник клизмы и попу кремом или вазелином, всунуть прибор в соответствующее место и пустить воду, потихоньку. При этом глубоко дышать и слегка расслабиться в области живота, чтоб вода заходила.
В домашних условиях я делаю это в ванной комнате в коленно-локтевом положении на полу, кушетки там нет, а развозить воду и грязь в спальне неловко, да и не интимно. Я читала, что это нормальная поза для клизмы тоже. Дальше вливаю воду постепенно, чтоб не было больно и стараюсь удержать подольше. Вот с этим больно и подольше вечные проблемы, почему и интересуюсь опытом других.

Я делаю точно так же. И с удержать по дольше у меня тоже проблема.