ЗОЖ-ный дневник Felis.

[marla]

Хорошо, посмотрела, подсчитала, даю две ссылки

http://supersyroed.mybb.ru/viewtopic.php?id=1345

http://babkin.co.il/index.php?option...book&Itemid=53

чтоб худеть при этом методе, нужен жир, но в отличийи от Квасневского, не надо его портить термообработкои. Жир даёт большую сытость, сама я перешла легко на двух разовое питание, и потеряла 15 кг (по 5 кг в месяц). И, поискав информаций, осталась при етом питаний, так как это и есть настоящий ЗОЖ .
Не ем злаковых, картошки и культурных фругтов. Это они приводят к болезням цивилизацийи, это :
Гипертония;
Повышенный холестерин;
Атеросклероз;
Ожирение;
Сердечно-сосудистые болезни – ишемическая болезнь сердца, инфаркт;
Инсульт;
Сахарный диабет;
Рак.

Фруктоз быстрее чем глюкоз превращяется в жир.