Первое голодание

[MajorTom]

Анализ проведенного голодания, а также сложившейся ситуации.

Голода или аппетита до сих пор нет вообще, что не радует. Поэтому пью просто так, а не по потребности. Заметных приливов энергии, к сожалению, сок не приносит, и сохраняется существенная слабость, хотя, конечно, уже меньше, чем на голодании. Видимо, сказывается пагубность сложившейся микрофлоры (что подтверждается газообразованием), осложненная теперь и кандидозом.

С другой стороны, утешает, что Аник рекомендовал именно длительные сроки голодания для замены микрофлоры кишечника, например здесь и здесь.

Последние дни после завершения 4й недели, думаю, были совершенно лишними, учитывая кандидоз. Эх, обратил бы на него внимание раньше! Уж очень хотелось полный цикл, зайдя так далеко, как 4 недели. От таблеток хочу воздержаться, тем более, что скоро должен приехать черный орех, правда пока я без клетчатки нужно с ним осторожно - ибо желчегонный. С чесноком предварительно думаю завтра последний, день, а там буду посмотреть.

Оглядываясь назад, первый запланированный срок -16 дней был хорошим сроком для выхода, но боюсь, не проголодай я так долго, и не получив тех проблем, которые я сейчас имею, я бы, во-первых, в полной мере так и не оценил роль микрофлоры, а во-вторых, вообще остался бы с чувством, что сделал для себя любимого гораздо меньше, чем мог :)