Не надо меня понимать, дайте покапризничать…

[Орхи]

Всем добрый вечер!
Сегодня первый день моего эксперимента.
На утро:
вес 67,5 кг!
давление 116/82
пульс 86!
температура 35,7
количество дыхательных актов 3,0 раз/мин.

Утром и в течение дня выполнены: молитва, КС, Око, медитация, дыхание Фролова, энергетическая практика, микрогимнастика для ног, упражнения для ног ("Формула успеха").

Сегодня проснулась в 5-30 полная энтузиазма и начала слушать своё Я по поводу еды...
К 11-00 определилась, что я хочу цветочно-травяного отвара с 1 чайной ложкой мёда (хорошо, что не кофе... ).
В отвар вошли травы и цветы: ромашка, чабрец, ноготки, пижма, сабельник, мята, жасмин, бессмертник.
В 13-30 появилось чувство голода. Захотелось чего-нибудь сытного и тёплого. Не удивительно. На улице похолодало, по всем признакам осень.
Съела:
Гречку с овощами 225г
Хлебцы зерновые 15г с мёдом 10г
Цветочно-травяной отвар 200 мл.
Потом сидела за компом и напряжённо работала. К 16 часам жутко разболелась голова (хочет кофе, хе-хе )
Съела:виноград 280г
В 18 часов: яблоки 295г
Потом огурец 120г и помидор 170г.
В 20-00 не выдержала и выпила 50 мл (1г) кофе и 20г шоколада!.
После этого головная боль сразу прошла. На душе стало тепло и уютно.

Итак, за день получилось:
840 ккал
БЖУ 19/23/152г
СЕ 77%.

Не совсем удачно всё прошло, но это только начало. Будем работать над собой дальше...

Желаю всем тёплого и уютного вечера и доброй ночи!
А завтра будет новый день, которой станет для Вас счастливым!