"Зарядка"

[Columbina]

Сообщение от Elios

поподробнее, плиз. - бужу себя пинками

Значит так... описание этих упражений можно в избытке найти в инете. Насчет личных достижений, связанных с ОКО:
1. Меньше сплю, хотя сова по натуре и вобще любительница Морфея.
2. Тонус на уровне, и мышечный и эмоциональный, стрессоустойчивость сюда же, пожалуй.
3. Тело и разум просят занятий, больше времени стало как-то посвящаться мною на общественно-полезные дела и на самопросвещение)).
4. Меньше болею, в этом году только один раз покашляла пару деньков, и то. потому что сама себя застудила)))
5. Ну и самое главное, чувствую, что это не предел, и самые потрясающие результаты еще впереди.