Филипповский пост. ВГ

[XX12]

Вот так всегда, обратишь на что то внимание и тебе постоянно это попадается на глаза.
Спрашивала у девчонок про печенные яблоки и вот результат.
Какая ПРЕКРАСНАЯ РАЗГРУЗОЧНАЯ ДИЕТА ПОПАЛАСЬ НА ГЛАЗА.
Спешу с вами поделиться и себе на заметочку взять.

Начнем с яблочного разгрузочного ​дня.​​ для этого нам понадобится 18 шт яблок среднего размера. Прием по 2 шт. , чередуем 2 печеных яблока,2 сырых и т.д. через определенные промежутки времени . ПРИМЕРНО: 8- 9 ч., 11-12ч, 14-15ч, 17ч,19 ч.,21 ч. Яблочный разгрузочный день, очень полезен для чистки кишечника. Очень важно не пропускать приемы пищи, так как наш организм не должен голодать и должен получать определенное количество пищи в целом.

Вроде бы и кушаешь, а вроде бы и разгружаешься.