Сухое голодание 7-10дн + ВГ

[refer5]

Сообщение от шамони

Токсины на СГ горят как в топке. Поэтому на СГ иногда повышается темпер тела. СГ это стихия огня. ВГ - воды. Не бойтесь все сгорит. Сгорание начинается после 20-ти часов СГ.

Ясно, спасибо.

Еще хочу узнать по срокам как лучше, вот отголодал насухо 10-11 дней, потом стал пить воду. Есть четкие циклы по голоданию на воде 3-7-10-14 дней?
Наверное нужно смотреть по целям и по самочуствию и это индивидуально, но у меня одна из целей сбросить 20кг.

Но есть опасения, что для этого и 40 дней может быть мало... Читал дневники бывалых, на 40 днях -20кг уходит. Так длительно не расчитывал не есть.

Может просто голодать пока не будет 70 кг, а потом сразу выходить?

У кого нибудь может будут советы, по длительным голоданиям и срокам.