Сухое голодание 7-10дн + ВГ

[шамони]

Сообщение от refer5

Ясно, спасибо.

Еще хочу узнать по срокам как лучше, вот отголодал насухо 10-11 дней, потом стал пить воду. Есть четкие циклы по голоданию на воде 3-7-10-14 дней?
Наверное нужно смотреть по целям и по самочуствию и это индивидуально, но у меня одна из целей сбросить 20кг.

Но есть опасения, что для этого и 40 дней может быть мало... Читал дневники бывалых, на 40 днях -20кг уходит. Так длительно не расчитывал не есть.

Может просто голодать пока не будет 70 кг, а потом сразу выходить?

У кого нибудь может будут советы, по длительным голоданиям и срокам.

7 10 14 21 28 40 - всего вместе с сухим.
20 кг могут уйти за СГ 11 дней... У всех организмы разные.