Худею к лету

[Alex_андр]

Сообщение от мария111

Может посоветуете как психологически настроиться на голод? Очень тяжело мне что то входить...

Очень понимаю вас. Когда наваливается недовольство собой - хочется сразу со всем покончить одним ударом. Мы с вами зарегистрировались почти в одно время. Я в середине января тоже как вы не знал с чего начать. Срочность принятие экстренных мер передо мной остро стояла. Я решил начать с самого малого.

1. Изменил питание. Перешел на морковку, свеклу. Но иногда позволял себе мясо рыбу яйца. У Организма есть инерция. Если резко бросить старое питание, это большой стресс, жить станет скучно.
2. Начал применять уриновые клизмы. Их можно делать сколько угодно. К ним Нет привыкания. Учиться очищать кишечник вам все равно придется для снятия тяжелых состояний на голодании. И пока вы будете все это делать, вы дадите себе время на размышление. А процесс похудения уже начнется.

я-то 100 килограммовый рубеж не успел пересечь, а вот monoed , больше 100 килограмм весом был и смог без голодания, изменяя только лишь питание добиться такого хорошего результата. Немаловажный момент это поймать в себе удачные ритмы. Когда вы сами почувствуете что сейчас вам легко отказаться от пищи. До этого момента входить в голодание все равно что заходить в общественный транспорт против течения когда все выходят. Сил можно потратить очень много, а результат будет спорным. Слушайте себя!!!