Голодание для похудения и восстановления пищевого поведения.

[Евгения Ланг]

ВЫХОД, день 1

11.07 суббота, вес 62,3кг - отвес -0,2кг

Итак, подведем итоги, что же изменилось с первого дня к последнему (четырнадцатому).

Рост: 155-156см
Вес: 72,7 кг, сейчас 62,3, сбросила 10.4кг
Грудь (в самой высшей точке): была 96 см, стала 94см, минус 2см
Под грудью: было 80 см, стало 71см, минус 9см
Талия: была 78 см, стала 68см, минус 10см
Бедра: были 107 см, стали 100см, минус 7см
Ляжки: были 65 см, стали 61см, минус 4см
Предплечье (самая толстая часть руки): было 34 см, стало 32см, минус 2см

Видно, что хуже всего поддались бедра, ляжки, грудь и предплечье, ну на счет груди я только рада А вот осталоьное нужно подкорректировать.

Сегодня первый день выхода, встала с утра и пока пью только воду, сейчас наделаю соков из фруктов и поедем с мужем на дачу к родственникам. Я отдыхать, а он работать)))
Вчера после обеда начало болеть в районе сердца, возможно межреберная неврология, и продолжалось до тех пор, пока я уже в 12 ночи не легла спать. С утра этого уже не чувствую.