Экспериментальными путями к здоровью.

[Лотта]

Мне кажется , что устраивать такие качели для организма не полезно. Наш организм умный и живет по своим четко отлаженным законам, а если его кидать из крайности в крайность, то на выходе получите нарушение обмена веществ и нервной системы.Вот помогать ему обдуманно и последовательно очень даже полезно, стать его союзником , а не врагом. Если следовать здоровому образу жизни, то конфеты и сахар однозначно исключать из рациона, заменять медом , сухофруктами, фруктами. И перетерпеть, через 2 недели зависимость от сладкого уйдет. Далее отказаться, например, от свинины и жирного мяса, колбас, и убрать все жареное. Овощи, которые вы не любите очень нужны для очищения кишечника. По вечерам приучить себя кушать салаты щетки. Раз в неделю , но регулярно устраивать 36 часовые голодания или 48 на жидком питании, соки без мякоти, в последствии организм включая очистительные процессы сам будет подсказывать что изменять в питании, например, не захочет больше молочного, так как это очень слизеобразующие продукты. Вы будете терять вес, но постепенно, но не будет и обратного хода, так как не будет таких военных действий против нашего организма. Берегите и любите его, он вам очень пригодится для счастливой жизни.