СГ против НЯК

[Дося]

Ну вот,отголодала я в итоге только 1 день СГ. Причина,по которой вышла-это не голод и не жажда,а бессоница.Шарахалась всю ночь по квартире,в этом "зомбосостоянии" не хочется ни читать,ни смотреть фильмы,никак не могу ни отвлечь,ни развлечь себя.Вот как люди голодают и при этом спят по полдня?Когда я голодала 4 дня(мой максимальный срок),вышла тоже только из-за этого-сон 1-3 часа в сутки.На этом форуме иногда пишет Милена(у неё болезнь Крона и она успешно её контролирует с помощью голоданий),так вот она умница-знает,что не может голодать в рабочие будни и использует под это дело свой отпуск.А я,хоть и верю,что мою болезнь можно вылечить голоданием-сижу и думаю куда поеду в этом году на море,вместо того чтобы запланировать и провести длительное голодание.Не критикуйте меня-сама всё про себя знаю....Хотела у Вас ещё спросить-занимаетесь ли каким либо видом спорта или фитнесом и если да-видите ли в этом какую-либо пользу для себя? И ещё вопрос(извините если это личное,можете не отвечать):давно ли практикуете посты и делаете это в основном с духовной целью или с целью физического совершенствования?