Конечная цель - вес 75-80 кг.

[mr. Smitt]

ДЕНЬ 1.НЕ выдержал.
Опять поздно заснул. Проспал на раб. Быстро собрался, без зарядки естественно, но контрастный душ - святое. Правда на контрольные замеры время не нашел. Слабенькая периодическая боль в районе левого ребра еще со вчера(вчера писать об этом не стал - проигнорировал) стала чаще давать о себе знать и сильнее. Она стала провоцировать неприятные мысли. Купил сигареты - от частого курения (а может и не от него) боль только усиливаться стала. на протяжении рабочего дня выпил только литр воды, но после обеденного перерыва настроение перешло в негатив. Возненавидел всё, что меня окружает и всех коллег. Особо старался не разговаривать. Пытался отвлечься на книгу в свободные минуты, но... появилось омерзительное чувство, которое меня с ума сводило. И ненависть к начальству, и скука, чувство мнимого одиночества, потерянности и безысходности. Одно за другим какие-то проблемы и негатив. И при этом в голове во всей красе свежеприготовленный сочный салат Цезарь, весь рабочий день.... Короче не выдержал... Свалил с работы раньше, вопреки угрызения совести и страху наказания. Взял в магазе Крымского вина. Сделал салат и обожрался. Вроде съел пол тарелки и есть не захотелось больше, но под вино и хрень по телеку, съел еще 2е тарелки. Так и прошел мой первый раб день после отпуска... Вот сижу сей-час, пишу и испытываю смешенные чувства: стыдно, обидно, тоска, разочарование, лишь сытость реально радует. То есть отрицательных мыслей куча, и все из-за того что объелся и сломался, но маленькое положительное тоже присутствует, из-за того же... Как быть дальше не знаю. Решу завтра.

Прочитал небольшую кучку дневников, Не могу понять, когда пишут типа "день прошел с легкостью", тк мне с момента первой чистки (7 июля) уже хотелось есть постоянно(то сильно, то терпимо) и состояние рассееное и все как-то не так. Все раздражает.. Круто было бы сей-час просто расплакаться, а потом вырубиться на неделю и крепко спать без снов, всю неделю, не просыпаясь; а проснуться бодрым и веселым.... Все, спать.