Дневник Yustas57

[Agasha]

Сообщение от Сергеев

Agasha пишет:

Мне не нравится растягивать выход. Вот Поль Брэгг, будучи спортсменом, делал выход-салат щетка и забыли. И я обычно также, сок всего сутки пью, потом щетка и все. Пробовал по Столешникову 3 дня соки, ну что ж это хорошо, если надо продолжать детокс и поэтому то же поддерживаю. Но мне больше чистится на данном этапе жизни не надо, а вот форму спортивную восстанавливать потом трудней будет. И потому не дожидаясь сильного истощения начинаю питаться и тренироваться после выполнения намеченного минимума по голоданию.

Ну вот, видите, каждому своё Свои причины голодания, и методы подходят разные. Мне будет сложно терпеть кратковременный аппетит на специях, могу сорваться, а выход подольше меня очень устраивает. Чем дольше у меня выход, тем лучше закрепляется привычка сдерживаться, не нападать на выпечку, шоколадки, воспитывается терпение