Дневник Yustas57

[fizkulturnik]

Сообщение от Yustas57

7-й день выхода. Вес не изменился 49,9 кг.
Почему не растёт вес, не понятно. В первые дни выхода вес увеличился, видимо за счёт заполнения кишечника. А далее рост остановился

По моим наблюдениям. На выходе организм сначала набирает воду. Около 3 кг. Потом заполняется кишечник. Еще два-три кг. Вот и весь "рост". Аник99 говорил, что при регулярных голодовках без физнагрузки люди становятся "тоще-жирными". На голоде уходит вес. Примерно 10% от сброшенного - белок мышц (у французских документалистов есть фильм в ютюбе, пропорция вроде от 4 до 10%). А вот как набрать нормальную мышечную массу - это совсем другая задачка.

Прочитали книжку Фалеева про качалку? Или доктора Любера? Или Мильнера про бег?

А с финиками - такая же беда, как с медом. Поэтому для себя решил использовать их только при физнагрузке (только после первого часа-двух на веле, например).

Удалось посмотреть дневник Гвоздя (не заржаветь)? Читали про 10 докторов у Василия (оба-на)?