|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
04-12-2019, 21:40
|
#11 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,847
Поблагодарил: 17,160
Поблагодарили 13,422 раз(а) в 1,875 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
** Выход, день 9, среда, 4 декабря
Вес 76.1 кг. (+1.4 кг). Расту как на дрожжах  Спал хорошо, проснулся в 10:15. Настроение нормальное. Сделал зарядку (отжался еле-еле 20 раз), сделал йогу (одно упражнение забыл, задумался о чём-то). Завтрак: фрукты (банан, 2 мандарина, хурма и 2 дольки помело) + отмоченный арахис. Обед: салат с селёдкой, борщ. Потом погулял часа полтора быстрым шагом. Ужин: гречка с солёной форелью, потом фрукты. Гречка пошла хорошо, особенно с рыбкой |
|
|
| Здесь присутствуют: 6 (пользователей: 0 , гостей: 6) | |
| Опции темы | Поиск в этой теме |
| Опции просмотра | |
|
|
| Спонсорские ссылки: | |
Древовидный вид