На пути к Себе

[Ланка]

Уффф!...

вернулась из отпуска, где, как известно - воздух, солнце и вода,
а также овощи, фрукты и прочее вегеторианское питание в столовой.
8-)
Очень здорово отдохнула - йога, капустники, массажи... - медовый месяц ведь!

За время поездки голодала 2 дня - в поезде - туда и обратно.
по пути Туда - осознанно и специально,
обратно - по необходимости - в последний день чем-то сильно отравилась в столовой

Хочу с сегодняшнего дня продолжить практику моего голодания (уже по традиции начиная его в четверг)

[Indi]

Ну 2 дня тоже неплохо.В следующий раз до 3 дойдешь а там уже люди говорят легче будет.Я сегодня денек поголодаю а с воскресенья хочу начать 10-ти дневное голодание,первый раз длительное.

[Ланка]

Уже и три было, и 7, и 9.5
Удачи тебе!

[Ланка]

День Первый.

Наметила себе цели и задачи, которые я ставлю себе на этот раз, осуществляя РДТ.
Генеральная цель – построение гармоничной системы жизни, способствующей здоровью, процветанию и долголетию.
Задача – наблюдение, самоосмысление, самопознание.
Предполагаемое время РДТ – 7-10 дней.

[kristik]

ЛАНКА Удачи тебе и терпения!!!

А я себя настраиваю вот как: если уже прошло пол дня я себе говорю, нет пол дня уже прошло и что все зря?! Нет, вот еще пол дня, а завтра посмотрим, наступает следующий день и говорю себе ну до обеда продержусь, совсем чуть, а в обед опять говорю себе, ну до утра, а там… и так по самочувствию.

[Ланка]

Сегодня у меня второй день.

я столкнулась с тем, что после двухдневного голодания внутренний голос начинает меня убеждать, что все, хватит уже, и так все ведь отлично.
И последние несколько раз меня фрукты сманивали на третий день.
Так дольше и не удавалось...

Но сейчас я снова в пути (второй день), на этот раз хочу удержаться!

Еще новости: по утрам стала делать зарядку, дыхательные упражнения, холодные обливания, самомассаж.
учу себя-любимую разным делам, изменяя свои привычки.
Договорилась с моим Л., он мне в этом помогает.
По итогам недели, если я молодец - меня награждают кучей фруктов (ну это я, думаю, отложу до выхода из РДТ, надеюсь, оно побольше, чем 5 дней получится).
а если я чего-то не делаю - даю ему за каждое замеченное им нарушение 50 р.
Сама так захотела - чтобы и штрафные санкции были - знаете, как дисциплинирует!

Второй день. Выпила с утра 1 л. воды (чего-то не хочется), и холодно.
Но это не только мне - вообще холодно на улице, а отопление еще, разумеется, не включили...

[Ланка]

Четвертый день РДТ

...Кажется, что запах изо рта – не очень, и слегка кисло на языке.

Выпила за первую половину дня уже 1,5 л. воды: 0,5 – дома, 0,5 – по дороге на работу, 0,5 – на работе.
За вчерашний день мне удалось выпить аж 3,5 л., + я здорово попарилась в сауне, и мне сделали массаж.
К самому вечеру – устала просто ужасно, в настроении появилось раздражение – как только отследила это в себе – заранее извинилась перед Л., что если что… :wink:

Зарядку (йогу и дыхалку) делаю каждый день. Мой любимый очень мне в этом помогает.

Диалоги такие:
Я: Я так устала… можно, я не буду делать завтра зарядку?…
Он: Можно (пауза). 50 рублей – и можешь не делать.
Просто обожаю его!

Я изначально хотела голодать 7-10 дней, но вот сейчас думаю – может, в субботу начать выходить? Осень, фрукты…
Скопировала себе кучу классных рецептов с сайтов аюрведы, сыроедов, макробиотики – буду строить себе систему питания.

[Admin]

Я изначально хотела голодать 7-10 дней

Так ничего не должно мешать.

А Л. это любимый?

[Ланка]

Л. - это Лешка, он же Любимый и муж

Admin, подскажи, плз: вот уже час сижу на работе, и чувствую, что заболеваю: лицо горит (как бы не температура), этакое неприятное ощущение в теле... :sad:
(У нас в отделе одна девушка болеет на работе)

Не хочу! Выходные ведь, и жизнь прекрасна!

да и не работать после выходных я не смогу, даже болея - я человек у нас незаменимый (честно-честно)

Admin, ты советуешь мне продолжать голодать?
Быстрее организм справится?

...Ланка

[Esperanza]

Дело. конечно. твое...

Но мне кажется, если заболеваешь, лучше не слезать... Больше вероятность, что обойдется.

[Владимир]

Вы очищаете организм ежедневно?