Вегетарианство - польза и вред

[Starvey]

Сообщение от saiko

А что - проблемы какие-то появились, или это шутка?

Шутка конечно. Какие могут быть проблемы

Сообщение от DaniX

Каждый день! ТОлько в этом случае.

А при проблемах с печенью - умножай на 2 ...

[saiko]

Сообщение от Starvation

Какие могут быть проблемы

Фиг знает, зачем-то ты Б12 в яйцах всё-таки интересуешься. Подстраховка, видимо.

[Starvey]

Сообщение от saiko

Фиг знает, зачем-то ты Б12 в яйцах всё-таки интересуешься. Подстраховка, видимо.

Вопросом о Б12 интересовался еще до вегасыроедения. Сыроедить начал лишь после того как принял риски, связанные с этим. Собственно, продолжаю интересоваться. Панацей и чудес не жду. Если что, писать душещипательные статьи о "не простоте" вегасыроедения не буду

[saiko]

Сообщение от Starvation

Если что, писать душещипательные статьи о "не простоте" вегасыроедения не буду

А почему бы и нет? =)

[Alena4]

Сообщение от Starvation

Если что, писать душещипательные статьи о "не простоте" вегасыроедения не буду

Вот так все и замалчивается... вместо того что-бы сообща прийти к общему знаменателю.

[Starvey]

Сообщение от Alena4

Вот так все и замалчивается... вместо того что-бы сообща прийти к общему знаменателю.

Вот с таких фраз и начинается демагогия

Сообщение от saiko

А почему бы и нет? =)

Обратную связь, конечно же дам. Но она будет максимально объективной. С акцентом не на "печальные" результат и скорые выводы, а на целостную оценку всей ситуации

[Alena4]

Сообщение от Starvation

С акцентом не на "печальные" результат и скорые выводы, а на целостную оценку всей ситуации

Ну это совсем другое дело!
Только если у Starvationa, то это целостная оценка, а если у кого-то другого, то скорые выводы. На манию величия смахивает... Это же не марафон, кто круче...

[saiko]

Сообщение от Starvation

а на целостную оценку всей ситуации

Сорри, но сомневаюсь, что это вообще возможно, мне кажется субъективизм всё равно будет присутствовать. На одних и тех же фактах разные люди могут сделать разную оценку и выводы.

[riskon]

Сообщение от Starvation

Где-то читал, что более 3 мкг. в день не усваивается.

По этому поводу вообще занятно порассуждать. Ведь если Б12 может организмом запасаться, а при отсутствии поступлений из вне запасы будут расходоваться, то указанные величины 1,5-3 мкг - это потребность для работы организма или работы + запасания? А если запасы на нуле организм сможет увеличить скорость усвоения-запасания? А если запасы в норме, то какова чистая потребность для нормальной работы? А при отсутствии витамина может организм без ущерба переходить на его весьма ограниченное потребление? Как при отсутствии еды на голодании...

[rid]

Сообщение от riskon

А при отсутствии витамина может организм без ущерба переходить на его весьма ограниченное потребление? Как при отсутствии еды на голодании...

У многих веганов без признаков недостаточности сниженные показатели Б12. Как пишут врачи у которых нормы для веганов отсутствуют, это якобы непроявляется за счёт большого потребления фолиевой кислоты и кажется холина(много в листовых овощах, корнеплодах).