Худею! и это моя цель! (9+5)

[тётя мотя (шамони)]

Сообщение от Trekstor

тётя мотя, а насколько само по себе голодание эффективно в вопросе сброса веса?

не могу сказать за всех. сужу по себе. для меня эффективно.

Добавлено через 5 минут

Сообщение от veselesa

и вопрос: что знчт КРИЗ?
здесь есть столько "страшных" описаний этого загадочного состояния, но у меня ничего не происходило раннее и сейчас нет.. я уже с опасением жду какой-то "ломки"
единственное, что у меня постоянно присутствует - это чувство голода наверное, это мой КРИЗ)))

три дня - для криза рано. у каждого он проходит индивидуально. думаю, это зависит от загрязненности организма. ну а что именно такое криз вам наверное лучше почитать в книгах. для меня - это самое паршивое состояние на голодании. так я его чувствую. происходит он где-то на 5-6 день.