Вегетарианство - польза и вред

[mark]

Сообщение от malvina

Получается, что вегетарианство может неблагоприятно сказаться для людей с эндокринными проблемами. Жаль что я попала в их число.

Здесь два момента.
Во-первых, конечно вегетарианство может "неблагоприятно сказаться" для людей с эндокринными проблемами. А также для людей без эндокринных проблем. А также неблагоприятно может сказаться и сыроедение.

Второй момент. Вы попали в их число не случайно. И здесь уместно не столько потакать жалости к себе, сколько задать себе вопрос: для чего мне это? И прислушаться к ответу из глубины.

Сообщение от malvina

А если бы я не меняла систему питания и не отказывалась от мяса, НО при этом практиковала ЛГ, то, возможно, проблемы с сильным выпадением волос не было бы. Правильно я вас поняла?

Первый момент - в принципе да. Но это на поверхностном уровне. На более глубоком уровне дело не в мясе, а в том, что вам надо научиться слышать свое тело, не только когда оно истошно вопит (как то - выпадение волос), но и когда оно говорит тихо, даже шепотом.
В этом вам помогут релаксационные техники. Используйте любые вам доступные.

Второй момент.
Как привило проблемы никогда не лежат только на уровне тела. Почти всегда это психосоматика. Т.е. эмоциональный негатив, непринятие себя как "мясоеда", также мог сыграть существенную роль в развитии телесной негативной стратегии (выпадение волос).

Сообщение от malvina

Может ли быть хороший баланс у человека, который питается мясом? Допустим мясо составляет не более 20% от рациона. Естественно я исключаю все вредности как сладкая газировка, мучное, торты-пирожное-мороженное (на сладкое меня вообще не тянуло никогда, а вот кислое обожаю), майонез, сыр, сало, все мясные копчености, колбасы, сосиски, жаренная картошка, кетчуп, шашлыки, фаст-фуд и т.д.

Есть целые народы, в рационе которых мясо традиционно занимает очень существенную часть. Например якуты. На территории бывшего СССР в Якутии был самый высокий процент долгожителей. Но здесь надо уточнить, что играет существенную роль и качество мяса и культура его приготовления и употребления.
Надеюсь что вышеперечисленные "вредности" не вызывают у вас эмоционального негатива. Эмоциональный нейтралитет более уместен.

Сообщение от malvina

Пы.Сы. По поводу господина Черчиля: судя по его фото, он любил вкусно покушать, и маловероятно, что практиковал ЗОЖ, но при этом он прожил более 90 лет. Поэтому могу предположить что его эндокринная система была не сильно запущенной

То, что для одного человека органично соответствует его сущности (или по крайней мере не вызывает серьезного дисбаланса), то для другого является внешним "случайным"имплантом, который в лучшем случае отторгается, а в худшем приводит к глубокому деформирующему перерождению.
Возможно тот способ достижения целей ( что у вас в подписи) был для господина Черчиля вполне органичным. Является ли он также органичным для вас? Как давно вы этого придерживаетесь?