Дневник Excellence №2: Тепло! - Форум «Лечебное голодание»

		Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Дневник Excellence №2: Тепло!

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Опции темы

Поиск в этой теме

Опции просмотра

25-01-2010, 19:42

#11

Vovec

Администратор

Регистрация: Nov 2006

Адрес: Израиль

Сообщений: 9,349 Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,106 раз(а) в 6,724 сообщениях

Файловый архив: 54

Закачек: 12

Получено наград:

Медаль «Герой Российского Портала»: Медаль вручается пользователям, администраторам, модераторам и другим участникам за особые заслуги перед Порталом.

Орден «За заслуги перед Порталом»: Вручается постоянным пользователям за активную и полезную поддержку Портала.

Всего наград: 2

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!

Цитата:

Сообщение от Excellence

А с моим позвоночником тягу делать - ссыплется вообще.

А что с ним? Тут http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5902 в начале про позвоночник ничего не сказано.

Цитата:

Сообщение от Excellence

Ну а гиперэкстензии на что? они куда более физиологичны, чем эти надрывы.

Когда человек что-то несет или поднимает, то нагрузка идет вертикально. Представляется, что и мышцы надо тренировать вертикальной, а не горизонтальной нагрузкой. А надрывы не нужны - всё хорошо в меру.

__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить

Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума.
Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ.

Следущий пользователь сказал Vovec спасибо за это полезное сообщение:

Гвоздь (01-08-2010)

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Опции темы	Поиск в этой теме
Версия для печати Отправить по электронной почте	Поиск в этой теме: Расширенный поиск
Опции просмотра
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид