21-04-2005, 03:35
|
#17
|
Регистрация: Mar 2005
Адрес: USA
Сообщений: 265
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 182 раз(а) в 40 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Цитата:
Можно выходить на кефире (я на 1% выхожу).
Рацион выхода на первые пять дней.
1: кефир 1 литр;
2:кефир-1л, яблоки третые-500гр;
3:кефир-1,5л, яблоки-500гр, морковь отварная тертая-250гр;
4:к 3му дню +сухари 50 гр;
5:ко всему +еще винегрет(картофель 50 гр, свекла 80 гр, морковь 100гр, капуста 50гр, масло растит. 15гр), сухари -75гр, орехи 60гр.
|
У меня сегодня было свободное время и я собрала много материала так как тоже заинтересована в правильном выходе.:)
__________________
С уважением,
Водолей
|
|
|