Уксусные обертывания

[Joly]

За обстоятельный ответ- спасибо.

Сообщение от anyk99

Уксусным Обёртываниям можно и нужно ПОМОЧЬ - по-возможности активизировать кожу - контрастными душами.
Чередование абсолютно ледяной воды и максимально терпимой горячей - по 3,5 минуты каждой, несколько раз - очень и очень помогает.

Ну вот , уже который раз у меня "на пути " встает инфа о контрастном душе , а холодная вода для меня ну очень не ..... комфортна , если легко сказать .
Но придется осилить и эту процедуру .
Кстати , я хотела подключить и ванны Залманова , (это тоже считается активизацией кожи ? ) может даже чередовать : день УО , день ванны?

Сообщение от anyk99

По-возможности стоит минимизировать разрушающее действие МЫЛА на кожу - лучше вообще не пользоваться никакими мылами, а кожу чистить просто водой и грубой мочалкой.
Аналогично - постараться не пользоваться НИКАКИМИ кремами и маслами!!!

Это я хорошо запомнила , и после первых обертываний , просто в руку чуть соли помельче и по всему телу . Кожа прямо просилась на что то более грубое , чем мочало. И прямо под рукой скатался весь загар и ороговевший слой .

Сообщение от anyk99

Беременность сильно уменьшает способность долго не писать - элементарно давя на мочевой пузырь.

В этом состоянии я была только во время трех первых УО. К сожалению.

Сообщение от anyk99

Поза, в которой проводятся УО ещё больше способствует давлению на мочевой пузырь.

Но речь идет о большем объеме выделенной мочи (около литра за 4 , в среднем, часа)
Но если "многие сталкивались с такой проблемой" , то этот вопрос в принципе , меня уже не беспокоит.
Тем более , памперс наверное удачное решение этой проблемки , если так дальше пойдет.)))))

Сообщение от anyk99

И... напомню, что предварительный нагрев под горячим душем или в горячей ванне способствует быстрому началу активного потения в Обёртывании.

Вот это я учту , так как грелась для того , что бы было легче одеть на себя ледяное (раствор стоит в холодильнике ).

Хорошо что вы упомянули про еду. И я приму к сведению то , что вы написали .
На форуме много разной инфы о пользе того или иного вида питания.
Я сейчас начала читать ветку о Серотониновом питании и Бета - эндорфинах.
Сама отдаю предпочтение сырым фруктам и овощам , иногда варенка (каши) , бывает творог со сметаной и рыба раз в месяц. Однако на таком питании бывают просто приступы голода , а если еще и настроение не в дугу , то срыв на шоколад и торты и всякое печенье , а это не есть "гут".
Во время первых трех УО ела копченную семгу (знаю что не ЗОЖно)несколько дней подряд . Теперь думаю , возможно и это подстегивало воспалительный процесс....

Сообщение от anyk99

А соли жирных кислот - основа отложений в суставах.

Миндаль и ложка топленного масла в кашу тоже считаются ?

А из чего органон будет черпать необходимые аминокислоты , если совсем исключить белок ? Остается только пророщенная соя и всякие капусты , может сырые шампиньоны ?))))

Пока продолжу УО , с учетом поправок , но думаю вопросы будут еще возникать . )))