Путь к стройности Starry05 (двухдневки)

[Starry05]

Сообщение от Файлинь

У вас такое разделение финансов строгое?

В-основном мои тараканы в голове. Не умею просить деньги. Брать умею, а просить - нет. Грёбаное советское воспитание


Лариса13, у вас тоже всё не как у людей, смотрю) Мне многие дамы пишут, что в семье должен быть общий бюджет и бла-бла-бла. А мне кажется, что кому как удобно. Нет норм сейчас. Главное, чтобы отношения в семье не портились сильно на финансовой почве.
Что для меня сейчас общий бюджет? Это приносить свою копеечную ЗП и складывать в общий котёл?Тогда вообще будет капец полный. Вместо спорта и анализов будут у нас примочки для машины, ремонта гаража и прочая лабуда. Мне оно надо? Ведь до ссуды я даже что то из одежды купить могла. Главное отдать ссуду, а потом будет полегче.

Продолжим о моём пути к стройности

15 ноября, вес 53,0 кг
8.00 кофе с молоком 300 мл
мёд 2 ч.л.
10.20 арахис 30г
сыр 5г, чай 300мл
13.30 морковка по-корейски 150г
чёрный хлеб 40 г
майонез низкокалорийный 10 г
хлебцы 4 шт
кефир обезжиренный 250 мл
16.00 чёрный хлеб 40 г
кефир обезжиренный 250 мл
салат: капуста+морковка+перец+лук+раст.масло = 150 г
20.00 кефир 100 мл
семечки 40 г
мёд 2 ч.л.


Калории: 1421 кал.

Физнагрузка: тренажёры 1 час 30 мин.
Туалет: +


16 ноября, вес 52,9 кг

8.00 Бифилюкс 250 мл
10.30 чёрный хлеб 40 г
сыр 15 г
чай с молоком 300 мл
12.00 арахис 30 г
14.00 гречка 200 г
хурма 250 г
Бифилайф 300 мл
16.30 яблоко 200 г
мандаринка 150 г
18.30 Бифилайф 200 мл
19.30 мёд 1 ч. л.
зел. чай 300 мл

Калории: 1421,2 кал. - какая стабильность

Физнагрузка: хула хуп 40 минут = минус 160 кал.
Туалет: -


17 ноября, вес 52,5 кг

8.00 куриные яйца 2 шт
кекс 100 г
чай с молоком 300 мл
10.00 чай с молоком 300 мл
арахис 20 г
14.00 картофельное пюре 200 г
помидоры+сметана = 300 г
яблоко 150 г
"Рафаэлло" 1 шт
19.00 тёмный шоколад 30 г
зефир в шоколаде 1 укус = 5 г
зелёный чай 300 мл
21.00 кефир обезжиренный 300 мл

Калории: 1264 кал.

Физнагрузка: тренажёрный зал 1 час, бассейн 45 минут
Туалет: +

18 ноября, вес 51,9 кг

9.00 кефир обезжиренный 150 мл
10.00 омлет из 2 яиц
морковь по-корейски 100 г
тёмный шоколад 40 г
зефир в шоколаде 10 г
зелёный чай с молоком 300 мл
14.00 будет помидоры+сметана, яблоко, зел. чай
16.00 будет обезжиренный творог и может ещё что то не сладкое
на ночь будет кефир обезжиренный и мёд

С 16 ноября начала принимать гормоны.
Спорт меня очень выматывает - и больше хочется есть. Организм прощает мне мои сладости только в обмен на выматывание в спортзале и бассейне! Без этого скорее всего меня бы попёрло.