Голодание после 60-ти лет?

[Happie]

Сообщение от Олли

Так это уже почти Аткинс!

Есть еще один, похожий по взглядам на Аткинса доктор, тоже ами - Dr. Skin его прозвали. Он специализируется на молодости кожи. Точнее начал с кожи, а пришел к неизбежной молодости и внутренних органов.

Так он как раз очень рекомендует полный отказ от "красного" мяса, сахара, мучного, молочного, в пользу рыбы, яиц, овощей и ягод. Его теория старения основывается на каких-то факторах закисления, я сейчас точно не припомню эту теорию. Продукты закисления (если я правильно выразила этот термин по-русски) - это мясо, мучное...

Алкоголь, кофе и недосып по нему тоже являются сильнейшими старящими субстанциями.

Мощными омолаживающими продуктами он считает зеленый чай, морскую рыбу холодных морей, листовую зелень (действительно зря мы недооцениваем зелень и так мало ее едим, тот же шпинат, например!), землянику и чернику.