Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу

[Lika]

Сообщение от vlki

ел с 15.00 до 18.00

как в анекдоте: ем 1 раз в день с утра до вечера!

придупреждали же вас насчет выхода)

ну не страшно, быстро набралось - быстро уйдет. просто если вы порголодали например сутки, то следующий прием пищи не нужно увеличивать, надо есть обычную свою порцию. это как у вас в тот день с варениками, окрошкой и блинчиками - вы сутки проголодали и на выходе съели еды за целые сутки, вот и наверстали)

Сообщение от Ledi_Myrka

Лучше всего пельмени варить вперемешку с варениками

ну ты же ЛЕДИ! какие вареники! водичку в бокальчике через трубочку!))

[cvetraduga]

Сообщение от vlki

Еще очень люблю курить

о куриве забудете, это я вам гарантирую, даже будет плохо находиться в помещение с курящим человеком, потому что сильно обостриться обоняние

[cvetraduga]

Сообщение от Ledi_Myrka

Вы хотя б в сытые дни ешьте кашку, овощи, фрукты. Но не яичницу
Или лучше вареное яйцо и вареное мясо. Хотя если 2/2 начнете, то мясо уже не желательно

мне кажется кушать надо то, чего хочется, но не много, и готовить надо без масла, я готовлю в духовке в горшочке, а потом вкусы поменяются, надо слушать свой организм, и спрашивать у него, чего ему бы хотелось

[cvetraduga]

Сообщение от vlki

В 10.00 взвешивание показало 156.4 кг.
700 гр.за 3.5 часа ?
Может погрешность весов?

на каскаде 1*1 резкая потеря веса наблюдается за счет потери воды, на более длительных каскадах за 4 суток у меня уходило около 1кг

[полуничка]

Этому человеку ничего не докажешь!

[cvetraduga]

Сообщение от vlki

У меня мысль, сократить 1/1 до полумесяца и выйти на 2/2 пораньше.

не спешите, освойте каскад 1*1 полностью, не отступайте от своего графика, не кушайте как будто живете последний день, и не смотрите на весы на первом месяце -вода не даст точного веса ,вес уйдет за месяц на 8-9 кг, если обжераться не будете, а то со мной пробовали каскадить первый месяц, так на второй день ЖРАЛИ как сумошедшие и торты и печенье и шоколад, так они прибавили в весе

[vlki]

Сегодня решил изменить время входа.
С 12.00.
Вот сейчас вернулся с лыжно-роллерной трассы. Прошелся 6 км.
Там есть хорошие подъемы... Пойду взвешусь. Наверно скинул чего-нибудь... + комары отъели пару кг.

[vlki]

полуничка,
Куда это Вы меня записали?
Хорошо, что хоть в человеки..:)

[vlki]

Сообщение от cvetraduga

освойте каскад 1*1 полностью, не отступайте от своего графика,

Да, наверно правильно. Спасибо.

[полуничка]

Вы всё равно будете делать всё по - своему не слушая никого.