Сладко-лимонное голодание Травнички

[Просто я]

В коле есть карамельный краситель, он вызывает рак. У тебя организм мудрый, захотел вывести эту бяку...

[новаяЭльфочка]

Мне точно надо в реальный отпуск от подсчетов и даже записей, что-то в последнее время стала слабость накатывать, и отвесы продолжаются - может это у меня уже истощение начинается? Сегодня ничего не считаю и даже не записываю, все на фиг... если запишу - все равно в течении дня подсчитаю и буду стараться ограничиваться. За декабрь вообще у меня статистика неточная, но примерно так и получается около 880. Так что вышло за каждый следующий месяц из трех последних, калораж все больше, а вес все меньше - а может мне уже 1000 калорий надо чтоб не худеть больше? Меня отвесы пугают если честно.

Кстати, у меня сегодня ровно 3 месяца от начала "сладко-лимонного голодания" в сентябре!!! Юбилей :) Думаю к такой знаменательной дате закрыть ведение таблички, потому что писать без калорий только вес (и температуру) как то глупо и несущественно.

Итоги 3 месяцев на малокалоражке:

- наконец то похудела до ИМТ ниже 18, что мне очень нравится
- кожа стала очень нежная везде
- реально на лице кожа подтянулась, и мимические морщинки которые были видны раньше (они были почему то только под одним глазом) когда улыбалась - больше не заметны, можно улыбаться! Кстати эти морщины появились в прошлом году, когда разъелась после жидко-питания до 48 кг.
- пропал пмс (хотя "нормальное прогестероновое" повышение температуры перед кд осталось, но уже нету выше 37, а раньше я страдала иногда по 2 недели в месяц с температурой 37.3-37.5 перед кд (что практически значит пол жизни в состоянии "нестояния")
- произошло отпадение многих пищевых пристрастий
- совершенно спокойно стала относится к еде в доме, она есть, но мне ее не хочется
(в прошлом году мое жидкопитание примерно на 1500 ккал было когда я одна жила, я просто не держала никакой еды в холодильнике хехехе кроме молока, а потом мы сьехались с моим мужем, а он-то еду покупает, и вот я и стала потихоньку разъедаться, то одно, то другое... зато теперь мне абсолютно по барабану само наличие еды в пределах досягаемости - это большой духовный прогресс для меня )
- несколько дней малоедных "зажоров" показали что максимум что я могу наесть за день это 1800ккал, больше просто не лезет...это если сравнить с моими "зажорами" в прошлом большой прогресс! разъесться конечно легко - поэтому если у меня случаются "зажоры", то сразу после сижу на пустом чае до следущих суток, либо следующий день на минималке 300-400 ккал. а вообще - то уже не знаю, на что и срываться то, чем разъедаться? мне ничего не хочется, только питье)))

Идеальное питание для меня и есть "сладко-лимонное голодание", но только я добавляю немного молока, сейчас у меня вообще выходит около 200 гр молока в день всего. У меня такой стопарик водочный маленький на 50 гр хехехе, и я им отмеряю половину - 25 гр молока на чашку. Питье тоже стала ограничивать в последнее время - стала пить маленькими дозами по 150 мл. Но сейчас из за падения веса думаю перестать питье ограничивать, сколько напью столько и напью.

Чаев у меня целая коллекция всяких-разных!!! в пакетиках, фруктовые, ягодные, просто черного нет не люблю, но есть черный с ягодами, есть зеленые. И кофе пью по утрам. В идеале кофе хочу бросить, но пока еще до идеала не дошла))) В идеале я хочу и без молока, и без кефира с семенами льна, и вообще без любой твердой пищи - чистое ликвидарианство, и даже не на коммерческих чаях, а на травах!
Просто пить травные отвары с минимальным послащением на не больше чем 300 ккал в день - вот это мой идеал, но пока я до такого не доросла ни духовно ни физически.

Всем Счастливого Рождества и Нового Года!!! ( всем стойкости и выдержки за праздничниыми столами в кругу всеедящих гостей и родственников хехе ) 2012 на носу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Недавно нашла потрясающий документальный фильм "Christmas in Yellowstone", по ТВ показывали, но я только конец фильма ухватила. Там просто неимоверные сьемки красот зимней природы и животных. Сегодня нашла его смотреть онлайн тут!!!!:
http://watch.thirteen.org/video/1650648092#
Сейчас буду смотреть

[Maksenek]

Травничка, я смотрю, ты ноябрь 2011 начала с 44.4 кг и через 29 дней вес по-прежнему был 44.4 кг, притом что средняя калорийность за этот период была 795 ккал. Может, тебе надо вернуться на свое ноябрьское питание, чтобы иметь стабильный вес? А с 20 по 29 ноября (10 дней) вес также был стабильный 44.4 кг при ср. калорийности 716 ккал. Худеть ты резко начала с 16-17 декабря, когда не считала калории. Может, в это время ты стала переедать, чем разогнала себе обменку и т.о. вновь запустила потерю массы? Это довольно часто наблюдаемое явление на диетах - даже специально увеличивают калораж, чтобы выйти из "плато" и возобновить процесс похудения. Увеличение калоража выводит организм из режима энергосбережения.

[новаяЭльфочка]

Maksenek дааа у меня в декабре начались скачки калоражки, которых раньше не было, было несколько дней по около 1500 а потом на минималке...я тоже сама думаю, что именно из за этого и пошли отвесы. скачки такие ни к чему хорошему не приводят, я всегда считала что надо держать одинаковый калораж ежедневно! и тогда организм привыкнет и вес стабилизируется. Буду стабилизироваться.

Кстати давно хотела написать в ответ Reasonable, что якобы Джасмухин постарела... после ее поста я спецом поинтересовалась и просмотрела новую передачу с ней на SupremeMasterTV (вроде отснято в сентябре 2011). Джас набрала веса и нарастила щеки (может она начала разъедаться?), постарение я не заметила вроде бы:

Но эффект постарения точно будет неминуем при наборе веса, если будет распирать лицо, то и кожа станет растягиваться! блин я теперь постоянно про эффект стяжения и растяжения кожи лица думаю, это такое "открытие" для меня - что у меня кожа лица как то одрябла после того, как я начала разъедаться после малоедения в 2010...конечно критически ничего не висело, но морщинки реально были при улыбании... и я как то даже не думала, что виной всему был набор веса!!! думала что просто ну 30 лет все таки, вот старение и наступает. А когда они у меня исчезли сейчас при похудении, лицо уменьшилось и кожа стянулась, только сейчас я и поняла - отчего они появились. И что делать чтоб они снова не появились - НЕ РАЗЪЕДАТЬСЯ!

Вообще малоедение это такое опасное дело, если начнешь, то назад уже пути нет, потому что при откате назад начнется и постарение и болячки и все что угодно.

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Maksenek

Травничка, я смотрю, ты ноябрь 2011 начала с 44.4 кг и через 29 дней вес по-прежнему был 44.4 кг

Мне сейчас уже 44.4 ощущается как "толсто")))) Теперь у меня новая цель по весу: держать 43.9 - 43.5.

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Maksenek

Я кстати тоже считал сначала одни калории, затем калории и белки, а потом и остальное.

А сколько лет ты уже этими подсчетами занимаешься? ты считаешь за каждый день без перерывов? на самом деле считать легко, когда вырабатывается регулярная система! .. и когда ешь одинаковую еду.
Maksenek, ты чего затаился, не пишешь что у тебя происходит?

А у меня по моему и базальная температура стала снижаться.. во всяком случае больше нету выше 37 на "пмс", я так счастлива! потому что всю жизнь "болела" этими пмсными температурами - это было просто убийственно. Ради одного того, чтобы этого больше не было, готова остаток жизни провести на малоедении

Еще по моему потребность в сне снизилась немного...без ощущения недосыпа

И еще по итогам моего малоедения 2011 - у меня пропали определенного вида сны. Был у меня такой навязчивый мерзкий сон (про одно и то же) на протяжении многих лет. А с сентября как я начала мой "эксперимент" он мне больше не снился. тьфу тьфу тьфу)))

[Maksenek]

Сообщение от Травничка

сколько лет ты уже этими подсчетами занимаешься?

С 2006, скоро уже 7 год пойдет. Архивирую с 2008.

Сообщение от Травничка

ты считаешь за каждый день без перерывов? на самом деле считать легко, когда вырабатывается регулярная система! .. и когда ешь одинаковую еду.

Да и конечно :)

Сообщение от Травничка

чего затаился

Ответил у себя: http://golodanie.su/forum/showthread...353#post545353

Сообщение от Травничка

я так счастлива!

Ну еще бы!))) И добилась этого своими усилиями Молодец!

[новаяЭльфочка]

На низкокалоражке надо острожно с сахаро-углеводами, не перебирать. Я насколько всю жизнь была сладкоежкой, могла целую банку вареной сгущенки за раз слопать и не поперхнуться))) - а сейчас чувствую состояние не айс (как будто какое то давление в голове и небольшая вялость), если переберу сладких углеводов, наверно гликемические скачки происходят. Зато стоит попить просто пустого чая без всего - состояние сразу улучшается в разы! вот сейчас сижу после пустого чая, так хорошо, ощущение легкого голода в животе дает какую-то кайфовость, голова светлая, ничего не "давит" - и бодрячок. А удовольствия от еды никакого нет - все это выдумки

Мы с БизнесЛеди писали про "ощущение бабочек" в животе: я заметила что у меня "бабочки" лучше "летают" от воды, либо пустого чая, чем от сладкого чая или кофе. Т е чтобы активировать бабочек нужен голод! (не сладкий, а настоящий). Я думаю в животе есть такая чакра, которая жизненную энергию качает, и которая при обычном состоянии у человека забита объемами пищи в ЖКТ. Надо держать ЖКТ пустым, тогда чакра начинает работать активно!

Давеча были в гостях у наших православных друзей по случаю Рождества на праздничном ужине. Они отрывались после поста на мясе - причем когда мы прибыли, они как раз находились в процессе жарки и все воняло этим мясом - жуть просто я вся пропахла - такое ощущение что запах этот вьелся прямо в кожу мне бррррррр (ну щас через 2 дня вроде все отмылось). Они молодцы конечно: для нас специально приготовили без мясную еду (грибы, фасоль) - но вот честно, я сидела за столом и мне ничевошеньки не хотелось из угощений...поесть конечно пришлось, не будешь же отказываться из уважения к хозяевам, они так старались нам угодить... а домой приехала с чувством облегчения, что можно опять сидеть на чаях, слава Богу - праздник окончился

А НГ мы вообще не будем отмечать никак и никаких гостей больше не намечается, ура! можно спокойно малоедить...

[новаяЭльфочка]

Обновила табличку. Maksenek, глянь как я опять "растолстела", и уже который день пытаюсь похудеть опять до 43кг и никак не могу. Может у меня наступила стабилизация? :) даже после 444 ккал не было отвеса! после 756 ккал был привес (но тогда был сьеден кусок сыра на ночь - соль), вчера сидела вообще на пустом чае пол дня, и только перед сном выпила 1 зелен коктель с маленьким 1 бананом (меньше 100гр) - думала точно схудну до 43 - и не фига. чееее творится))))

[новаяЭльфочка]

Кстати про зеленые коктейли - я стала их делать без "зелени", без шпината и петрушки, делаю с сельдереем и бананом - и нету запоров, как было от зелени. Употребляю их не часто, не каждый день. Бананы теперь постоянно покупаю, но на жор на них никогда не пробивает, они просто лежат и ждут, когда мне их захочется.