|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
| Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
17-01-2012, 16:35
|
#31 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: россия
Сообщений: 111
Поблагодарил: 55
Поблагодарили 158 раз(а) в 78 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: как сохранить вес
сегодня держала свою диету...но,почему-то набрала 800 гр! этого не может быть...наверное,весы тупят
 завтра тренировка,я так люблю это дело! только,если приду с набором веса,хоть 100гр,меня исключат... решено! буду голодать! опять! |
|
|
| 2 пользователей сказали Динарик спасибо за это полезное сообщение: |
prosto Natali (17-01-2012),
полуничка (17-01-2012)
|
|
17-01-2012, 16:46
|
#32 | |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Россия
Сообщений: 301
Поблагодарил: 1,206
Поблагодарили 1,007 раз(а) в 305 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: как сохранить вес
Цитата:
 Интересно было бы глянуть на подробное описание этого КОЙ-ЧЕГО,после которых набралось целых 800 грамм .А если серьезно(на собственном опыте),то до тренировки ни кушать, ни пить лучше 2 часа и 2 часа после...Это если ты хочешь сбросить вес,а не перекачать весь свой жир в мышцы.Я когда после первых родов соблюдая это правило сбросила за месяц 6 кг не меняя питания,а после начала пить какой-то компот сразу после тренировок и результат не заставил себя ждать..2 недели+3 кг...не могла понять почему..хорошо у тренера спросила вовремя Так что прячь свой кефир до утра.
__________________
|
|
|
|
|
|
17-01-2012, 16:57
|
#33 |
|
Регистрация: Dec 2011
Адрес: россия
Сообщений: 111
Поблагодарил: 55
Поблагодарили 158 раз(а) в 78 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: как сохранить вес
Пух, хорошо,милая,я попробую...
|
|
|
|
| Следущий пользователь сказал Динарик спасибо за это полезное сообщение: |
prosto Natali (17-01-2012)
|
|
17-01-2012, 17:09
|
#34 | |
|
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Россия
Сообщений: 301
Поблагодарил: 1,206
Поблагодарили 1,007 раз(а) в 305 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: как сохранить вес
Цитата:
 Значит завтра мы вместе голодные на тренировку идем?
__________________
|
|
|
|
|
| 3 пользователей сказали Пух спасибо за это полезное сообщение: |
|
17-01-2012, 17:18
|
#35 |
Регистрация: Jul 2009
Адрес: Краснодарский край г. Новороссийск
Сообщений: 423
Поблагодарил: 4,778
Поблагодарили 2,203 раз(а) в 420 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: как сохранить вес
[quote=Динарик;549759]Т.е.,днем-строгая диета,а вечером...срыв
Но дело не в этом.[/quвот как раз в этом. Если вечером есть - то обязательно будут регулярные привесы наутро, а уж если "срыв"... Достаточно не есть вечером ( обед и все. никакого ужина), то отлично все будет. Ну и спорт конечно. |
|
|
|
| 3 пользователей сказали Janna спасибо за это полезное сообщение: |
|
17-01-2012, 17:28
|
#36 | |
|
Регистрация: Jul 2009
Адрес: Краснодарский край г. Новороссийск
Сообщений: 423
Поблагодарил: 4,778
Поблагодарили 2,203 раз(а) в 420 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: как сохранить вес
Цитата:
А чем занимаетесь, если не секрет? Борьбой? В соревнованиях участвуете, что так за весом тернер следит? |
|
|
|
|
| Следущий пользователь сказал Janna спасибо за это полезное сообщение: |
prosto Natali (17-01-2012)
|
|
17-01-2012, 17:29
|
#37 |
|
Регистрация: Dec 2011
Адрес: россия
Сообщений: 111
Поблагодарил: 55
Поблагодарили 158 раз(а) в 78 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: как сохранить вес
Janna, я попробую!
у нас просто тренировки в спорт зале. пришла,взяла свою тетрадочку с написанной в ней тренером программой на сегодняшнюю тренировку. Взвесилась. Отзанималась-взвесилась. И не дай Бог прийти на следующую тренировку с привесом... |
|
|
|
| 4 пользователей сказали Динарик спасибо за это полезное сообщение: |
|
17-01-2012, 17:32
|
#38 |
|
Регистрация: Jul 2009
Адрес: Краснодарский край г. Новороссийск
Сообщений: 423
Поблагодарил: 4,778
Поблагодарили 2,203 раз(а) в 420 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: как сохранить вес
Умничка, главное пару раз себя заставить и привычка обеспечена
|
|
|
|
| Следущий пользователь сказал Janna спасибо за это полезное сообщение: |
prosto Natali (17-01-2012)
|
|
17-01-2012, 17:37
|
#39 | |
|
Регистрация: Jul 2009
Адрес: Краснодарский край г. Новороссийск
Сообщений: 423
Поблагодарил: 4,778
Поблагодарили 2,203 раз(а) в 420 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: как сохранить вес
Цитата:
|
|
|
|
|
| 2 пользователей сказали Janna спасибо за это полезное сообщение: |
prosto Natali (17-01-2012),
полуничка (17-01-2012)
|
|
17-01-2012, 17:52
|
#40 | |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: харьков
Сообщений: 4,574
Поблагодарил: 94,045
Поблагодарили 29,495 раз(а) в 5,805 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: как сохранить вес
Цитата:
__________________
За один день нельзя изменить жизнь. Но за один день можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь! Мои фото тут http://golodanie.su/forum/album.php?albumid=5 |
|
|
|
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
| Опции темы | Поиск в этой теме |
| Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| ЗОЖ и супружество. Как сохранить "неравный брак"? :))) | Раз_Два | Семья | 495 | 26-06-2014 16:51 |
| Подскажите, как должен в идеале питаться народ, чтобы сохранить здоровье | dima70 | Питание | 16 | 22-10-2007 04:28 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
