Rica&Анфиса.Жир в топку!Даёшь упругие попки!

[Rica]

Привет, привет, привеееееет!!!!!!!
Помещу для начала табличку.


ДАТА \ ОрГ-Опгр \Талия\ ОБ\ Обедра\ ОГ\ Вес
рост 160


22.04 93,5-74,0- 73,0- 94,5 - 54,0 33,5 59,400
29 04 93,0-73,5- 69,0 - 93,0 - 53,0 33,0 56,300
06.05 90,0-71,0- 67,0- 92,5 - 52,5 33,0 55,600
13.05 91,0-71,0- 66,0- 91,0 - 52,0 33,0 55,400
20.05 87,0-70,0- 66,0- 90,0 - 52,0 33,0 55,00
27.05 90,0-72.0- 66,0- 90,0 - 52,0 33,0 55,00


В общем и целом цель достигнута, осталось дело за упругими попками)))то есть мышЫцы, но дело движется оч даже хорошо! Вчерашний тренинг вернул меня к весу в55 то есть 400 гр ушли...любопытно, Так вот, вес у меня 55, а вроде как должен быть 52, 51 или сколько там по всяким разныи таблам, а объёмы-то самые мои !!!Так к чему стремиться тупо к цифрам на весах, если с "лишним весом" выглядишь на все сто???? Я спрашУю !!!Довольна, рада! Только вот думаю ещё железо пропить недельку, сдаётся мне, что восстала анемия после такого пития(питания)....Но сил прибавилось, уже чувствуется по силовым тренировкам. рада, рада, рада!!!!
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" """"""""""""""""""""""""С утра дождище и я пью кофеище....пью с концентрированным молоком 8% жирности, 1:1 кофею и млока. в колве 150 мл общий выход напитка. 9 нитей делаю только по вечерам, уже два дня...утром....получается пародия, начну с одного раза, через недельку посмотрим. Хрущу только вверхнем отделе..пока что, в грудном то бишь...да в нём в общем-то и проблемка...

Хорошо-то как, братцы и плевать на дождиШШШШЭ!Завтра обешшают ЛЕТОООО!!!