|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
19-05-2012, 20:35
|
#1161 |
Регистрация: May 2007
Адрес: Мой удивительный мир!
Сообщений: 2,314
Поблагодарил: 3,206
Поблагодарили 8,765 раз(а) в 2,271 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Rica&Анфиса.Жир в топку!Даёшь упругие попки!
Спокойной ночи, Анфиса, сладких снов!!!
__________________
С низкого старта http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13122 к намеченной целиhttp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14083 |
|
| 2 пользователей сказали Rica спасибо за это полезное сообщение: |
prosto Natali (20-05-2012),
Анфиса (19-05-2012)
|
|
19-05-2012, 20:37
|
#1162 | |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: остров Крым
Сообщений: 1,392
Поблагодарил: 1,915
Поблагодарили 5,406 раз(а) в 1,431 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Rica&Анфиса.Жир в топку!Даёшь упругие попки!
Цитата:
|
|
|
|
| 4 пользователей сказали Анфиса спасибо за это полезное сообщение: |
|
19-05-2012, 20:38
|
#1163 |
|
Регистрация: Apr 2008
Адрес: остров Крым
Сообщений: 1,392
Поблагодарил: 1,915
Поблагодарили 5,406 раз(а) в 1,431 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Rica&Анфиса.Жир в топку!Даёшь упругие попки!
Rica, Buenos noches! Hasta manana!
|
|
|
| Следущий пользователь сказал Анфиса спасибо за это полезное сообщение: |
Rica (20-05-2012)
|
|
19-05-2012, 20:39
|
#1164 |
|
Регистрация: May 2007
Адрес: Мой удивительный мир!
Сообщений: 2,314
Поблагодарил: 3,206
Поблагодарили 8,765 раз(а) в 2,271 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Rica&Анфиса.Жир в топку!Даёшь упругие попки!
Или врачи такие...Adios!
__________________
С низкого старта http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13122 к намеченной целиhttp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14083 |
|
|
| Следущий пользователь сказал Rica спасибо за это полезное сообщение: |
Анфиса (19-05-2012)
|
|
20-05-2012, 07:45
|
#1165 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: харьков
Сообщений: 4,574
Поблагодарил: 94,045
Поблагодарили 29,495 раз(а) в 5,805 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Rica&Анфиса.Жир в топку!Даёшь упругие попки!
Анфиса, наконец-то и я фотки увидела.
 Красота!Так ты в Севастополе живешь?Мы там отдыхаем каждый год.Не в самом городе,а в Орловке.Поселок "Вязовая роща".А в Севастополе были на день военно-морского флота России-народу тьма!Толком ничего не увидели.
__________________
За один день нельзя изменить жизнь. Но за один день можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь! Мои фото тут http://golodanie.su/forum/album.php?albumid=5 |
|
|
|
20-05-2012, 09:47
|
#1166 |
|
Регистрация: May 2007
Адрес: Мой удивительный мир!
Сообщений: 2,314
Поблагодарил: 3,206
Поблагодарили 8,765 раз(а) в 2,271 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Rica&Анфиса.Жир в топку!Даёшь упругие попки!
Привет, привет, привеееееет!!!!!!!
Помещу для начала табличку. ДАТА \ ОрГ-Опгр \Талия\ ОБ\ Обедра\ ОГ\ Вес рост 160 22.04 93,5-74,0- 73,0- 94,5 - 54,0 33,5 59,400 29 04 93,0-73,5- 69,0 - 93,0 - 53,0 33,0 56,300 06.05 90,0-71,0- 67,0- 92,5 - 52,5 33,0 55,600 13.05 91,0-71,0- 66,0- 91,0 - 52,0 33,0 55,400 20.05 87,0-70,0- 66,0- 90,0 - 52,0 33,0 55,00 27.05 90,0-72.0- 66,0- 90,0 - 52,0 33,0 55,00 В общем и целом цель достигнута, осталось дело за упругими попками)))то есть мышЫцы, но дело движется оч даже хорошо! Вчерашний тренинг вернул меня к весу в55 то есть 400 гр ушли...любопытно, Так вот, вес у меня 55, а вроде как должен быть 52, 51 или сколько там по всяким разныи таблам, а объёмы-то самые мои !!!Так к чему стремиться тупо к цифрам на весах, если с "лишним весом" выглядишь на все сто???? Я спрашУю !!!  Довольна, рада! Только вот думаю ещё железо пропить недельку, сдаётся мне, что восстала анемия после такого пития(питания)....Но сил прибавилось, уже чувствуется по силовым тренировкам. рада, рада, рада!!!! """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" """"""""""""""""""""""""С утра дождище и я пью кофеище....пью с концентрированным молоком 8% жирности, 1:1 кофею и млока. в колве 150 мл общий выход напитка. 9 нитей делаю только по вечерам, уже два дня...утром....получается пародия, начну с одного раза, через недельку посмотрим. Хрущу только вверхнем отделе..пока что, в грудном то бишь...да в нём в общем-то и проблемка... Хорошо-то как, братцы и плевать на дождиШШШШЭ!  Завтра обешшают ЛЕТОООО!!!
__________________
С низкого старта http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13122 к намеченной целиhttp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14083 |
|
|
| 6 пользователей сказали Rica спасибо за это полезное сообщение: |
Gold-orhi (20-05-2012),
prosto Natali (20-05-2012),
Versaveia (20-05-2012),
Анфиса (20-05-2012),
Истина (20-05-2012)
|
|
20-05-2012, 10:14
|
#1167 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 3,353
Поблагодарил: 10,407
Поблагодарили 24,550 раз(а) в 3,883 сообщениях Файловый архив: 17
Закачек: 0
|
Re: Rica&Анфиса.Жир в топку!Даёшь упругие попки!
Рада твоим результатам!
 |
|
|
| 4 пользователей сказали Розочка спасибо за это полезное сообщение: |
|
20-05-2012, 10:31
|
#1168 |
|
Регистрация: May 2007
Адрес: Мой удивительный мир!
Сообщений: 2,314
Поблагодарил: 3,206
Поблагодарили 8,765 раз(а) в 2,271 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Rica&Анфиса.Жир в топку!Даёшь упругие попки!
Анфиса,
тут все проги Смит , круговые тренировки, и среди них есть та, которую я предлагала...http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1333054
__________________
С низкого старта http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13122 к намеченной целиhttp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14083 |
|
|
| 2 пользователей сказали Rica спасибо за это полезное сообщение: |
prosto Natali (20-05-2012),
Versaveia (20-05-2012)
|
|
20-05-2012, 11:06
|
#1169 |
|
Регистрация: Oct 2011
Адрес: харьков
Сообщений: 4,574
Поблагодарил: 94,045
Поблагодарили 29,495 раз(а) в 5,805 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Rica&Анфиса.Жир в топку!Даёшь упругие попки!
Rica, молодца!
__________________
За один день нельзя изменить жизнь. Но за один день можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь! Мои фото тут http://golodanie.su/forum/album.php?albumid=5 |
|
|
|
20-05-2012, 12:31
|
#1170 |
|
Регистрация: Oct 2011
Адрес: харьков
Сообщений: 4,574
Поблагодарил: 94,045
Поблагодарили 29,495 раз(а) в 5,805 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Rica&Анфиса.Жир в топку!Даёшь упругие попки!
Девочки,посоветуйте что лучше?упры на ноги стали даваться легко-что эффективнее-добавить вес гантелей или кол-во повторений-подходов?
__________________
За один день нельзя изменить жизнь. Но за один день можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь! Мои фото тут http://golodanie.su/forum/album.php?albumid=5 |
|
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| В топку астму! | Mashka | Архив | 4 | 10-06-2012 20:11 |
| Белорусы,минчане,отзовитесь! Даёшь реал! | kofffka | Встречи, походы в реале | 14 | 22-04-2010 17:53 |
| Спонсорские ссылки: | |
Линейный вид
